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Douche quotidienne : l’eau stimule !

octobre 2, 2018 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

L’eau stimule en particulier lorsque nous prenons une douche. C’est par excellence l’ablution du matin qui stimule, tonifie et nous met en train. Bien entendu, on peut rapidement passer sous le jet… mais il existe une meilleure façon de prendre sa douche :

 

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  1. Mouillez-vous avec de l’eau tiède en commençant par le bas du corps.
  2. Frottez-vous avec une loofa, toujours en remontant, puis brossez vous le dos et poncez-vous les pieds.
  3. Savonnez-vous abondamment
  4. Rincez-vous longuement : si vous aimez l’eau chaude, c’est le moment d’en profiter car sous la douche elle est tout à fait supportable à condition de terminer par un jet d’eau tiède, puis fraîche : c’est d’ailleurs excellent pour le circulation sanguine.

 

Connaissez-vous la douche écossaise  ?

Un véritable coup de fouet !

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Spiruline made in Normandie : AKAL FOOD

septembre 28, 2018 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

Je vous ai souvent parlé de la spiruline, cette petite algue bleue pleine de vitalité qui pour beaucoup est l’aliment du futur !

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D’après l’Organisation mondiale de la Santé, la spiruline est le  »meilleur aliment  pour l’humanité au 21éme siècle » et selon l’Unesco c’est  »l’aliment idéal et le plus complet de demain. En effet, cette micro algue est un concentré nutritionnel exceptionnel qui renferme tous les nutriments indispensables au corps humain : elle posséderait naturellement la composition la plus complète comparée à tous les autres végétaux et sources animales ! En savoir plus sur ses origines et ses traditions. 

 

Spiruline française  :

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Bien-être et bonheur : le bonheur commence en soi !

septembre 28, 2018 |  écrit par  |  J'ai testé pour vous, Non classé  |  pas de commentaires

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 »Le plus grand secret du bonheur c’est d’être bien avec soi »

(Bernard de Fontenelle)

« Notre société produit-elle plus de malheur que de bonheur ? La spiritualité et le chemin de la maturité sont délaissés au profit d’une société  de consommation qui s’est construite autour de la valeur pécuniaire de l’argent, aux dépends de certaines valeurs humaines.

Comment atteindre un bonheur individuel sans égotisme, et comment suivre son propre chemin de maturité ? Comment ne pas faire les frais, à notre insu, de cette société de consommation que beaucoup critiquent, mais vis à vis de laquelle trop peu parviennent à se sentir libre ? Comment mieux nous connaitre afin de gérer notre vie de manière mature, de parvenir à prendre un peu de recul par rapport à ce que nous vivons, et afin de cultiver notre bonheur quelles que soient les circonstances ? »

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Un livre pour changer sa vie :  »Je fais de ma vie un grand projet » Dr Guillaume Fond

septembre 27, 2018 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

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Soins des mains : manucure en 3 temps !

septembre 18, 2018 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

 

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Les mains sont l’une des parties du corps que l’on remarque le plus c’est pourquoi il faut leur attribuer une place de choix dans nos soins hebdomadaires.

Nos mains exposées aux différentes températures et au contact répété avec l’eau, les détergent et autres substances agressives ont besoin de soins pour rester souples et douces. Leurs principaux problèmes sont la sécheresse et les ongles cassants alors n’oubliez pas de terminer votre manucure hebdomadaire par l’application d’une crème hydratante pour la peau et les ongles .

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Reléguée au fond du placard durant l’été, la crème main retrouve, avec la saison froide son statut de soin incontournable que même vos ongles ne pourront se passer. Certaines crèmes s’adressent aux mains, d’autres aux mains et aux ongles mais en pratique une crème s’applique jusqu’au bout des ongles ! L’idéal, c’est d’appliquer sa crème, ongles compris, en l’accompagnant d’un petit massage des cuticules. Différentes types de crèmes mains sont proposés avec les mêmes promesses, nourrir et hydrater mais avec des nuances importantes :

  • Les crèmes mains anti-âge ont une action anti-tâches et possèdent souvent une protection solaire.
  • Les crèmes hypoallergéniques pour les peaux très agressées. Ces crèmes de soin sont garanties sans allergène dans leur formulation.
  • Les crèmes pour les mains sèches qui renferment des actifs ultra-nourrissants (beurre de karité, huile d‘argan…).

 

Voici ma petite sélection pour prendre soin de vos mains :

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