Bien-être des sportifs : les bienfaits de la gelée royale !

avril 13, 2016 |  écrit par  |  Dossiers, Non classé

 

gelee royale

 

L’activité sportive nécessite des besoins spécifiques, de nombreux compléments alimentaires sont censés y répondre mais ils sont souvent pauvres en vitamines et oligo-éléments. Par sa richesse, la gelée royale peut répondre aux besoins spécifiques des sportifs. En effet, pendant un effort physique, le corps a besoin de nutriments (60% de protéines, 25% de glucides et 15% de lipides). Ces besoins varient en fonction de l’exercice pratiqué, de la durée de l’effort et des besoins de chaque individu et la gelée royale, pour répondre à ces besoins, est un véritable concentré d’éléments vitaux.

 

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La gelée royale est produite par les glandes pharyngiennes des abeilles ouvrières, entre le 5ème et le 14ème jour de leur existence, période où elles sont appelées nourrices. La gelée royale constitue la nourriture exclusive de toutes les larves jusqu’au 3ème jour et celle de la reine durant toute son existence. Elle est si nutritive que la larve royale voit sa taille multiplier par 2000 en 5 jours . Les ouvrières trépassent entre 30 et 45 jours alors que la reine dont la fécondité* est exceptionnelle vit 5 ans !

*La reine pond, quotidiennement, jusqu’à 2 000 œufs et cela pendant plusieurs années.

 

Une composition exceptionnelle :

 

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  • La gelée royale est un miel enrichi de protéines et de vitamines de croissance (A, B, E).
  • Elle contient des vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12), des minéraux et des oligo-éléments (potassium, fer, cuivre, calcium, soufre, silicium et phosphore)
  • On trouve aussi des acides amines, des acides gras essentiels et de nombreuses substances hormonales et bactéricides encore mal connues.
  • Ce sucre de nectar de fleur prédigéré contient exclusivement du glucose et du lévulose (sucres d’assimilation rapide). Son index glycémique est particulièrement élevé.

En résumé, elle s’avère particulièrement riche en éléments indispensables à l’organisme, qui agissent de manière parfaitement complémentaire et qu’il serait impossible de reproduire à partir de produits naturels ou synthétiques.

 

Ses bienfaits :

De nombreuses expérimentations ont mis l’intérêt de la gelée royale en évidence.

-Elle augmente la consommation d’oxygène dans les tissus et en particulier du cerceau.

-Elle accroit la résistance aux agressions extérieures (froid, stress).

-Elle stimule les défenses de l’organisme.

-Elle diminue l’émotivité.

-Elle facilite le tonus général et aide à retrouver un bon équilibre neuro-psychique.

 

 

La gelée royale et les sportifs :

5 bienfaits !

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La gelée royale est recommandé aux sportifs durant les périodes d’entrainement intensif, au cours de phases de fatigue ou de surmenage et aussi lors des périodes de convalescence et de repos.

1)Elle améliore la récupération : pendant l’inter-saison, une cure de gelée royale de 30 à 45 jours s’avère bénéfique pour faciliter la production de globules rouges grâce notamment à sa teneur en fer. Les globules rouges facilitant le transport de l’oxygène jusqu’aux muscles et la récupération.

2) Elle permet de diminuer la fatigue consécutive à l’effort.

3) Elle diminue l’accumulation de lactacte et d’ammoniac et encourage une meilleure conservation du glycogène après l’effort, au niveau musculaire, prévenant ainsi crampes et blessures.

4) En apportant vitalité, elle permet de gagner de l’énergie.

5) Elle favorise le perfectionnement des capacités intellectuelles grâce à ses nombreux actifs revitalisants : elle entretient la vivacité de l’esprit, améliore la résistance au stress et diminue l’émotivité. En assurant la concentration elle assure la performance !

 

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1 commentaire


  1. Manger équilibré et manger des aliments riches en bienfaits sont très important quand on pratique une activité physique régulière.

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