3 astuces pour prendre soin de ses mains et de ses ongles

juin 12, 2018 |  écrit par  |  Dossiers  |  pas de commentaires

Tiraillement, démangeaison, excès de petites peaux autour des ongles… Particulièrement exposées, nos mains subissent de plein fouet les différentes agressions du quotidien qui les font vieillir avant l’heure. Avant qu’il ne soit trop tard, il est important de les protéger et de les soigner. Voici quelques conseils pour qu’elles restent nickels toute l’année.

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Le régime méditerranéen pour une alimentation riche

mai 22, 2018 |  écrit par  |  Dossiers  |  pas de commentaires

Le régime méditerranéen pour une alimentation riche

Notre rythme de vie, nos exigences professionnelles et le coût de la vie nous obligent bien souvent à nous contenter d’un régime alimentaire passable. Nous sautons vite au restau pour ingurgiter un repas avant de retourner dans la grosse machine de notre existence qui tourne à grande vitesse. Même si l’on ne le dit pas souvent, on pense quand même qu’une alimentation bien riche doit se réserver aux riches. Et si l’on se trompait ? Nous avons décidé de revisiter le cadre géographique de la méditerranée pour voir ce que nous pouvons en tirer de bien pour une alimentation saine, bio et riche. Allons à la (re) découverte du régime méditerranéen.

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Curcuma : l’épice médicament qui révolutionne la santé !

avril 27, 2018 |  écrit par  |  Dossiers, Non classé  |  pas de commentaires

Le curcuma ou Curcuma Longa dont il existe une quarantaine d’espèces fait partie de la famille des Zingibéracées.  Cultivé en Inde, d’où son surnom de « safran des Indes », le curcuma pousse aussi en Chine, au Japon, en Birmanie, en Indonésie, en Malaisie et en Afrique. C’est une plante haute de 50 cm à 1 mètre dont la racine est un rhizome tuberculeux, jaune-orange à l’intérieur, épais et ramifié en racines secondaires charnues. Les feuilles sont entières, longuement pétiolées, à limbes longs jusqu’à 45 cm et larges jusqu’à 18 cm. Les fleurs jaunes, regroupées en inflorescences coniques sous forme d’épis dressés naissent près du sol, au cœur de la plante. D’une couleur orangée pleine d’énergie, d’une saveur chaude et piquante cette épice relève beaucoup de nos plats, mais il est l’affiche pour ses formidables pouvoirs antioxydants et le monde scientifique très curieux s’affaire autour de lui : il semblerait que le curcuma soit une des épices les plus courtisée du monde scientifique !

Peu à peu, étudié sous toutes les couture par les chercheurs du monde entier,le curcuma livre ses secrets. Consommé au quotidien, à raison de quelques pincées par jour, le curcuma serait hyper-efficace contre les douleurs rhumatismales et les troubles digestifs  et semblerait très prometteur dans la prévention du cancer.

 

Le curcuma dans l’histoire :

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Les coupe-faim naturels

mars 30, 2018 |  écrit par  |  Dossiers  |  pas de commentaires

konjac

Si vous souhaitez perdre du poids, tout en prenant de bonnes habitudes, une solution est de se tourner vers les coupe-faim naturels. Ces derniers font office de compléments alimentaires, mais permettent également de réduire l’appétit. Et comme ils sont naturels, ils ont des propriétés nutritionnelles qui ne nuisent pas à votre corps.

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Les super-aliments : boostez votre équilibre avec Valebio.

mars 13, 2018 |  écrit par  |  Dossiers, Non classé  |  1 commentaire

« Que ton aliment soit ta seule médecine »

Hyppocrate

 

Nous savons tous que manger sain et équilibré est une des clés indispensable à notre bien-être et notre santé mais il existe des aliments plus efficaces que d’autres pour atteindre cet objectif : ce sont les super-aliments !

Certains fruits, légumes ou épices sont mieux équipés que d’autres pour nous protéger, nous aider à repousser la maladie, renforcer notre immunité et ralentir le vieillissement. Si vous êtes en bonne santé c’est tant mieux et consommez régulièrement ces super aliments, ils vous aideront à le rester. En effet, ingèrer à chaque repas ces molécules protectrices sera bénéfique, cela s’appelle la  »chimio-prévention ».

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