Bouillote : chaleur et bien-être !

décembre 18, 2013 |  écrit par  |  Dossiers, Non classé  |  2 commentaires

bouillotte

« Chassez le naturel, il revient au galop »

C’est aujourd’hui d’actualité puisque le retour au naturel nous amène à découvrir ou à redécouvrir les ustensiles malins et bien pratiques de nos grands-mères qui furent pourtant longtemps remisés dans les greniers ou au fond des armoires. C’est le cas de la bouillotte qui, économie d’énergie oblige, fait un retour en force pour nous réchauffer.

La bouillotte nous tient bien au chaud alors comment ne pas affronter les rigueurs de l’hiver sans une bouillotte bien réconfortante !

Non seulement elle nous réchauffe mais elle a aussi beaucoup d’autres atouts :

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– Calmer les douleurs de ventre notamment en période menstruelle.

Assouplir nos muscles endoloris.

– Réchauffer notre moral.

– Décontracter notre dos quand le temps est à l’humidité ou quand nous l’avons beaucoup sollicité.

Tout l’hiver,  on cohabite avec sa bouillotte et on la préfère petite pour l’emmener discrètement au boulot afin d’y caler son dos surmené quand on reste longtemps assis. Et la nuit, elle nous suit dans le lit pour nous tenir bien au chaud et favoriser notre endormissement.

Pour réconforter petits et grands,

il y en a pour tous les goûts

et elles se déclinent sous différentes formes :

– Des bouillottes à eau pour une chaleur douce et diffuse avec des housses recyclées ou en coton biologique.

bouillotte a eau

 

– Des bouillottes en graines de lin qui ont des vertus antalgiques bien connues pour le dos, la nuque, les épaules…

6876249bouillotte en graines de lin

– Des bouillottes en tourbe, particulièrement adaptées pour soulager les douleurs dorsales.

bouillotte en tourbe

–  Des bouillottes « peluches » pour les enfants  en forme de chien, chat, pingouin, grenouille, mouton…. pour les réchauffer et les réconforter en les amusant.bouillotte bébé– Des bouillottes aux noyaux de cerise pour enfants et adultes. Il s’agit d’une recette ancestrale suisse : la bouillotte est remplie de noyaux nettoyés et séchés à l’air qui emmagasinent la chaleur et la propagent ensuite lentement et longuement sur les parties ciblées du corps qui en ont besoin (cervicales, dos , genoux, pieds….).

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Et pour Noël pourquoi ne pas offrir une bouillotte ?

C’est un petit cadeau original qui ne manquera pas de réchauffer les corps et les cœurs !

Moi, j’adore mettre ma bouillotte de noyaux de cerises contre les muscles de mon dos, elle me fait infiniment de bien ! Et vous ?

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Le chocolat : astuce pour le déguster sans culpabiliser !

décembre 13, 2013 |  écrit par  |  Dossiers, Non classé  |  5 commentaires

 Le chocolat nous rend pervers, il éveille en nous la culpabilité, il nous pousse au péché, il nous donne la santé, il nous rend chic et heureux. Le chocolat est divin, moelleux, sensuel, profond. Noir, somptueux, gratifiant, puissant, dense, crémeux, séducteur, suggestif, riche, excessif, soyeux, doux, luxueux, céleste…
[ Elaine Sherman ] Femme de lettres américaine

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Je viens de vous raconter le chocolat  sur mon précédent article et je sais que pour beaucoup, tout va mieux, ou presque… après avoir mangé quelques carrés de chocolat.

En effet, les effets stimulants et euphorisants du chocolat riche en phényléthylamine (précurseur de la sérotonine impliquée dans la régulation de l’humeur) expliqueraient sa légère action anti-dépressive responsable de l’ingestion massive (500g/jour) de chocolat chez les personnes sujettes aux dépressions saisonnières. De plus, le chocolat contient du magnésium dont l’action est connue pour apaiser et déstresser mais aussi de la théobromine et de la caféine qui sont des stimulants de l’éveil et de l’intelligence !

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Le chocolat : c’est extra !

décembre 10, 2013 |  écrit par  |  Dossiers, Non classé  |  3 commentaires

Parfumé avec les plus doux arômes dont la vanille, le jasmin et la cannelle,

le chocolat fut défini par Linné en 1734 comme

« nourriture des dieux »

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Avec les fêtes de fin d’année le chocolat est à l’honneur et chez moi, j’avoue que c’est toute l’année ! Séducteur, aphrodisiaque, stimulant,  vermifuge, anti asthénique, anti-dépresseur… le chocolat qui depuis des siècles en a vu et entendu de toutes les couleurs séduit nos papilles et il est bien difficile de résister son charme pour notre bien-être surtout quand notre moral est en berne.

Le cacao est issu du fruit du cacaoyer  (Lat. Theobroma Cacao) qui signifie littéralement « nourriture des dieux ». C’est un arbre tropical qui ne pousse que dans des climats chauds et humides. Le jeune cacaoyer est particulièrement sensible au soleil et au vent c’est pourquoi il a besoin de se développer à l’ombre d’autres arbres appelés  »mères du cacao »’ tels que le bananier, le cotonnier, le caoutchouc, etc. Le cacaoyer qui peut vivre jusqu’à 30 ou 40 ans atteint 8 mètres vers l’âge de 10ans.

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Idée cadeau : une carte numérique à offrir chez Sporeka !

décembre 2, 2013 |  écrit par  |  Dossiers, Non classé  |  1 commentaire

C’est scientifiquement prouvé, notre bien-être passe par la forme

alors pour Noël si vous offriez un cadeau numérique très branché sport ?

Sporeka.fr, spécialiste des cadeaux sport de l’enseigne Décathlon, lance des e-cartes cadeaux 100% sport, personnalisables et convertibles en une m-carte cadeau très pratique, amusante et ludique ! C’est une façon simple et rapide pour offrir une expérience sportive et faire plaisir à ceux que vous aimez en quelques clics

Sur le site Sporeka qu’il soit fan de vélo, de course à pied, de randonnée ou de sport en général, choisissez l’e-carte cadeau 100% sport qui correspond le mieux aux goûts de son bénéficiaire et personnalisez-la en en y ajoutant une photo, un texte (jusqu’à 150 caractères) ou un motif et voilà le tour est joué : votre carte cadeau est unique et son graphisme est original pour époustoufler, surprendre ou émouvoir son destinataire !

Cette e-carte cadeau Sporeka est envoyée instantanément sur l’email du bénéficiaire ou programmée à la date et à l’heure de votre choix : c’est le cadeau idéal de dernière minute !sporeka-carte-cadeau

Il y en a pour tous les goûts …

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L’huile d’olive : ses bienfaits pour la santé.

novembre 12, 2013 |  écrit par  |  Dossiers, Non classé  |  1 commentaire

 

« Votre nourriture doit être votre médecine et votre médecine, votre nourriture »

 ( Hippocrate 400 ans avant J-C)

cuillère d'huile

Ce sage conseil issu de la plus haute antiquité est aujourd’hui très plébiscité et s’intègre dans un mode d’alimentation savoureux : le régime méditerranéen ou régime Crétois dans lequel  l’huile d’olive est omniprésente. Savoureuse et aromatique c’est un des corps gras les plus digestes et reconnue pour les bienfaits qu’elle apporte à bon nombre de maux et de symptômes. Cette huile qui ressemble le plus à la composition de la graisse humaine (Pr Morros Sarda)  est donc en mesure de jouer un rôle régulateur des échanges cellulaires ce qui constitue une action biologique importante.
Reconnus depuis de nombreuses années, les bienfaits de cette huile ont été mis en  évidence après « l ‘étude des 7 pays » réalisée par Ancel Keys dans les années 50. Cette étude qui s’est achevée en 1970 permit de tirer 3 conclusions :

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