Peau douce : 2 solutions éclair !

juin 16, 2015 |  écrit par  |  J'ai testé pour vous, Non classé  |  pas de commentaires

bain

 

Il est bien rare d’avoir le temps et les moyens financiers pour s’offrir une journée complète dans un centre de beauté alors on peut tout à fait s’octroyer une pause bien-être chez soi à moindre frais. Prenez le temps, par exemple, de prendre un bain relaxant et pour vous accordez cette séance de bien-être n’oubliez pas  de décrocher votre téléphone et de fermer votre ordinateur ou votre tablette pour ne pas être dérangé.

Et pour rendre votre peau douce,  voici, 2 soins naturels à préparer vous même qui ne vous prendront que quelques minutes !soins naturels

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Fruits et bien-être !

mai 27, 2015 |  écrit par  |  J'ai testé pour vous, Non classé  |  pas de commentaires

 »Poire bouillie sauve la vie » ;

 »La fraise, agréable instrument contre les rhumatisme »;

 »Qui mange une pomme tous les jours vit cent ans ».

 

panier de fruits

De tout temps, dans chaque région,  les dictons et proverbes ont mentionné les fruits. Les fruits, telle une guirlande de saveurs, de couleurs, de formes et de goûts, font le tour du monde pour enchanter gourmets et gourmands. Toutes les circonstances sont bonnes pour les goûter et les apprécier, qu’ils soient frais, séchés, congelés, en conserve, en jus, confits, en compote et bien entendu à toute heure de la journée. Sans eux notre alimentation serait bien terne et bien pauvre et notre physique et notre moral en pâtiraient.

 Les fruits font partie de ces dons de la nature dont les qualités gustatives et les bienfaits pour la santé sont incontestables. Longtemps le sucre, produit onéreux, a été absent de la table populaire et les seuls aliments sucrés étaient alors le miel, aux multiples mérites et surtout les fruits mûrs ou séchés pendant l’hiver. Nous n’ignorons pas aujourd’hui combien les fruits sont sources d’énergie et de dynamisme grâce à leur richesse en vitamines et minéraux et à la qualité des sucres facilement assimilables qu’ils contiennent.

Notre corps contient 3 kilos de substances minérales : la seule dont on connaisse mal les propriétés est l’aluminium. Les réserves de notre corps se renouvellent périodiquement c’est le cas par exemple pour le calcium tous les 6 ou 7 ans. Les fruits sont généralement très riches en potassium et en magnésium, mais les autres sels minéraux n’en sont pas absents (fer, calcium, potassium, phosphore, sodium, magnésium, soufre, manganèse, iode, chaux, arsenic) et ils renferment de nombreuses vitamines (A,B, C, D, E, K). Avec l’âge les besoins en minéraux et en vitamines sont plus importants alors n’hésitez pas à manger des fruits (ananas, grenade, figue, kaki …) ils sont peu caloriques et leur effet favorable sur la santé n’est plus à démontrer.

 

Bienfaits des fruits !

fruits et santé

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Le miso : un partenaire santé délicieux dans la cuisine !

mai 22, 2015 |  écrit par  |  J'ai testé pour vous, Non classé  |  pas de commentaires

Je vous ai déjà parlé de l’aliment du 3éme millénaire dans un précédent dossier :

Le soja : atout forme !

tofu intro

Depuis plusieurs années la reconnaissance des ses vertus diététiques et nutritives ainsi que ses promesses en faveur de notre santé le place aujourd’hui dans le top des meilleurs aliments santé et la tradition culinaire asiatique utilise le soja sous différentes formes : graines, tourteaux, huile, farine, lait, yuba, tofu, tempeh, natto, sojami, tamari, shoyu…. et

Miso :

soupe d emiso

D’ailleurs au Japon, un des plats de base, consommé jadis et encore aujourd’hui au quotidien, est la soupe au miso ou plutôt les soupes au miso puisqu’il en existe de nombreuses variantes. Dans les temps anciens, on affirmait au Japon qu’il valait mieux dépenser son argent pour acheter un bon miso que pour le médecin. en effet, le miso contient 18 acides aminés dont les 8 qui nos sont indispensables. IL est riche en enzymes, en lactobacilles, micro-organismes, vitamines du groupe B notamment la vitamine B12 et en protéines qui sont très digestes. Il possède de puissantes propriétés anti-oxydantes et semblerait aider à lutter contre le cancer.

 

Le miso c’est quoi  ?

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La soupe c’est magique !

novembre 12, 2014 |  écrit par  |  J'ai testé pour vous, Non classé  |  pas de commentaires

« Je vis de bonne soupe et non de beau langage »

(Molière)

soupe intro

 

L’hiver, rien de tel  qu’une bonne soupe pour se réchauffer et se faire plaisir !

Pour les petits et les grands, toute prête ou cuisinée à la maison, la soupe déclinée à l’infini est l’aliment  »diététique » idéal pour manger équilibré en se régalant. Grâce aux légumes, plantes aromatiques, épices et céréales qui entrent dans sa composition, c’est un concentré de vitamines* (exception faite de la vitamine C qui  qui est détruite par la cuisson) et de minéraux qui permet de réduire la part des lipides dans notre alimentation tout en participant à notre hydratation. Elle peut nous apporter :

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Beauté et ARTdeSOI…

novembre 6, 2014 |  écrit par  |  J'ai testé pour vous, Non classé  |  pas de commentaires

 « La beauté plait aux yeux, la douceur charme l’âme »

(Voltaire)

 

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Qu’on le veuille ou non, la peau perd de sa fermeté avant l’âge mais des massages faciaux et l’application de soins nourrissants et hydratants peuvent améliorer son aspect et retarder l’apparition des rides.

De plus en plus, l’expertise scientifique se penche sur notre beauté, c’est pourquoi je voulais vous raconter l’histoire d’un état d’esprit qui a donné naissance à la marque ARTdeSOI dont l’ordonnance beauté vous assure de relier étroitement votre état d’esprit et le bien-être de votre peau.

Aujourd’hui, la science l’atteste :

Les soins anti-âge ne sont pas des mirages,

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« Étroitement reliée au cerveau,

la peau réagit à tout ce que nous vivons et ressentons »

précise Gérard Redziniak, Docteur en Biologie Moléculaire .

Notre peau est bel et bien le réceptacle de messages dictés par notre esprit et elle varie au gré de nos humeurs : joie, fierté, enthousiasme, inquiétude, stress, agacements… déclenchent à notre insu, une valse étourdissante de molécules.

– Nos émotions positives libèrent des molécules de bien-être (dopamine, sérotonine, etc.) qui préservent la santé et exaltent la beauté.
– Nos émotions négatives libèrent quant à elles des molécules de stress (cortisol, adrénaline, etc.) qui provoquent des dysfonctionnements du métabolisme, sources de réactions cutanées (irritation, excès sébacés, etc.) et de vieillissement accéléré.

Aussi, ARTdeSOI nous propose de changer d’attitude face aux soins de beauté et de ne plus culpabiliser au cas où l’on se suivrait pas à la lettre les conseils d’utilisation. En effet, il faut s’écouter SOI  car chaque peau est unique, réagit selon ses ressentis et nous dicte ce que nous devons faire naturellement ! En matière de beauté, nous ne sommes pas dans le traitement d’une maladie grave mais dans une démarche de plaisir pour une peau plus belle, plus saine…, plus jeune ou moins vieille.

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