Comment pratiquer un massage amincissant ?

mai 24, 2016 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

 

appliquer creme

Avec le retour des beaux jours, nous rêvons toutes d’avoir les jambes plus lisses, plus fines et plus légères, des fessiers bien fermes et plus de culotte de cheval ! Ces rêves font d’ailleurs le bonheur des fabricants de  cosmétiques qui nous proposent de nombreux produits ciblés sur la minceur.

 

creme minceur

Ces produits ne feront pas des miracles si nous ne les appliquons pas en procédant à un soigneux et régulier massage. En complément d’une alimentation équilibrée, le massage est essentiel pour perdre quelques centimètres autour du ventre, des cuisses ou des hanches. Pour vous attaquer à la cellulite, utilisez des soins amincissants en les appliquant avec la technique du palper-rouler qui va renforcer l’action des produits. Le palper-rouler va diminuer l’effet peau d’orange, améliorer l’élimination des déchets métaboliques et optimiser la circulation sanguine.

Le massage amincissant se pratique en général avec un produit prévu à cet effet (crème, huile, gel) et son action drainante est évidente : les jambes dégonflent ! Le simple fait de masser vos jambes va les aider à lutter contre la rétention d’eau et certains produits à base de géranium ou de menthe, par exemple, donnent souvent une sensation de fraicheur très agréable.

 

 

Le massage amincissant

en trois étapes :

comment appliquer

Lire la suite Poster un commentaire (0)

Les plantes et votre bien-être : comment préparer une infusion ?

mai 19, 2016 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

nutrisante-bio-infusion-tasse

L’infusion est la méthode la plus simple de préparation des parties aériennes les plus délicates d’une plante. Pour ce faire, on utilise une seule plante ou un mélange. Préparée le jour même, une infusion peut se boire chaude ou froide. La posologie habituelle est de 50 cl , à prendre 3 ou 4 fois par jour.

 

Conseils de préparation :

 

infusion intro

Lire la suite Poster un commentaire (0)

Compléments alimentaires : quelle place pour les compléments alimentaires pendant une cure minceur ?

mai 17, 2016 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

Dans notre lutte contre les rondeurs, les compléments alimentaires sont de précieux alliés pour nous aider à retrouver la ligne et répondre aux contraintes de nos rythmes de vie et à notre alimentation pas toujours équilibrée. Les compléments alimentaires apportent vitamines, oligo-éléments et sels minéraux essentiels pour surmonter fatigue et déprime.

 

minceur

Les micronutriments participent à toutes les réactions métaboliques, y compris l’amincissement et si vous manquez de vitamines, de minéraux, d’acides aminés, d’acides gras ou d’oligo-éléments, vous maigrirez moins vite.

 

Vitamines et oligo-éléments indispensables

  pendant votre cure minceur :

 

vitamines

Lire la suite Poster un commentaire (0)

Minceur : découvrez les bienfaits des algues pour vous aider dans votre cure minceur.

mai 11, 2016 |  écrit par  |  Non classé  |  1 commentaire

algue et minceur

Les algues, ces  »plantes de la mer » ont pour effet de stimuler le fonctionnement hormonal et en particulier celui de la glande thyroïde. D’ailleurs, on sait que celle-ci est souvent paresseuse chez les personnes qui ont tendance à prendre du poids. D’une richesse incomparable, parmi les 25 000 répertoriées, les algues brunes remportent la palme végétale de la lutte anti-kilos ! Dans l’univers de la cosmétologie, les algues sont très prisées et en particulier pour leurs vertus amincissantes.

algues intro

Elles filtrent en permanence le liquide dans lequel elles vivent pour s’en nourrir. Au passage, elles retiennent bons nombre de substances indispensables à notre santé et à notre minceur : iode, vitamines, minéraux, acides aminés et oligo-éléments !

 

 

Iode marin et thyroïde :

thyroîde

Lire la suite Poster un commentaire (1)

MINCEUR : les 10 commandements de l’amaigrissement !

mai 10, 2016 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

 

intro minceurTen-commandments

 

1)  Prévoyez toujours un petit encas pour faire face à une fringale : ayez toujours à portée de main, un fruit, des bâtonnets de légumes, un yaourt ou du fromage blanc maigre, un œuf dure pour ne pas céder à la tentation de bonbons, sucreries ou viennoiseries.

 

encas

 

2) Pesez vos quantités (pâtes, riz, céréales, légumineuses…) afin que vos repas soient légers et méfiez-vous des sucres et graisses cachés. A force de peser vos aliments, vous finirez par avoir l’habitude et vous ferez instinctivement le bon dosage pour maintenir votre poids.

Lire la suite Poster un commentaire (0)