»Le meilleur médecin est la nature :

elle guérit les trois quarts des maladies et ne dit jamais de mal de ses confrères. »

(Louis Pasteur)

De nombreuses plantes permettent à la fois de soigner les petits maux du quotidien :

blessure, coup de soleil, problèmes de digestion, constipation, insomnie, rhume, mal de gorge, fatigue…

Les premiers textes consacrés à la médecine par les plantes, gravés sur des tablettes d’argile en caractères cunéiformes remontent à environ 3000 ans avant J.-C. Bien plus tard, grâce aux progrès de la physique et de la chimie, les principes actifs de certains végétaux ont pu être mis en évidence. Beaucoup on été synthétisés : morphine de l’opium du pavot, colchine du colchique, acide salicylique du saule blanc et précurseur de l’aspirine…

La phytothérapie c’est quoi ?

Le terme phytothérapie vient du grec « phuton » qui signifie plantes et « therapeia » qui signifie traitement.

La phytothérapie, c’est l’emploi de plantes ou de médicaments à base de plantes pour soigner naturellement les différents maux du corps humain. Pratiquée depuis des siècles dans le monde entier et longtemps détrônée par la médecine allopathique, la phytothérapie est aujourd’hui de retour sur le devant de la scène avec beaucoup de succès. D’ailleurs, quoi de plus naturel et de plus facile que de se préparer une tisane après avoir cueilli une plante ? Bien qu’il existe différentes présentations (gélules, boissons, comprimés, ampoules…) la base reste la même : racines, graines, feuilles, rhizomes, baies, fleurs, écorces, fraîches ou séchées, macérées dans l’eau et/ou dans l’alcool, réduites en poudre… En phytothérapie, l’essentiel consiste à extraire les principes actifs des végétaux et de les combiner entre eux pour obtenir une efficacité optimale reconnue depuis des millénaires !
Bien entendu la médecine et la pharmacie française permettent de traiter et soigner de nombreuses maladies mais la phytothérapie reste très utile pour soulager diverses affections courantes. Les plantes ont un mode d’action particulier, elles contiennent souvent plusieurs centaines de composants qui agissent en synergie.

2000 plantes reconnues :

Comme parfois pour les légumes dont seulement certaines parties sont reconnues comestibles, la plupart du temps seule une partie de la plante est utilisée pour ses propriétés thérapeutiques car tout ne soigne pas dans la plante. L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a établi une liste de plus de 22000 plantes utilisées par les médecines traditionnelles dont seulement 2000 ont fait l’objet d’études particulières en physique, chimie et pharmacie. C’est pourquoi leur usage doit être encadrée par une réglementation rigoureuse qui nous garantit leur efficacité et leur sécurité d’emploi.

Des tisanes bienfaisantes :

Pour préparer vos tisanes il est  indispensable de toujours vous assurer de la provenance, de la traçabilité, du mode de culture des plantes fraîches ou sèches que vous allez utiliser. Approvisionnez-vous auprès de producteurs et sites internet qui offrent des garanties de culture et d’approvisionnement. Ou bien en pharmacie, où la provenance des plantes est vérifiée par le pharmacien qui durant ses études en faculté a reçu un enseignement de la pharmacognosie et de la botanique.

Les huiles essentielles

pour votre bien-être au quotidien :

L’aromathérapie !

L

La quintessence de la plante dans une goutte d’huile essentielle tel est l’extraordinaire pouvoir de l’huile essentielle. Extraite des plantes aromatiques et des agrumes, l’huile essentielle peut contenir jusqu’à 400 molécules différentes ce qui ne laisse aucune chance d’adaptation aux bactéries, virus et autres insectes qui nous entourent et mutent pour survivre. En application cutanée, en diffusion dans l’air ambiant ou en massage (diluées au préalable dans une huile végétale), en inhalation d’une goutte posée sur un mouchoir ou dans un inhalateur…, les huiles essentielles sont nos alliées pour apaiser les tensions, redonner de l’énergie, dégager le nez bouché, soulager les bronches encombrées, atténuer une piqûre d’insecte…

Pour soigner toute  la famille avec les huiles essentielles,

Je vous recommande un guide complet édité par les éditions Terre Vivante  :

Ce guide est disponible ici :

www.boutique-terrevivante.org

Parce que l’aromathérapie est une science jeune, mais particulièrement puissante, se soigner avec les huiles essentielles ne s’improvise pas ! Voici le premier guide complet pour soigner toute la famille, du bébé au senior en passant par le sportif, la femme enceinte ou allaitante, en toute sécurité, avec les conseils de Françoise Couic-Marinier une des meilleures expertes françaises, et des témoignages et protocoles utilisés en milieu hospitalier pour les maux courants (stress, anxiété, sommeil, cicatrisation…) voire plus pointus (accompagnement de chimio, aide à l’accouchement…). Vous allez découvrir dans ce guide 30 HE les plus efficaces, polyvalentes et peu chères ainsi que 70 HE moins courantes mais précieuses et efficaces pour constituer votre pharmacie familiale.  200 maux du quotidien sont  présentés par grande « sphère » (ORL, peau, système digestif, troubles féminins, muscles et articulations, etc.), et plus de 500 préparations à faire vous-même, dont une centaine utilisées et éprouvées en milieu hospitalier, pour intervenir dans l’urgence ou pour constituer des « remèdes » de fond.

L’accent est mis sur la praticité et la sécurité : pour chaque huile essentielle, les précautions d’usage et la toxicité possible sont solidement expliquées afin de se soigner en toute sécurité. 

Phytothérapie pour qui, pourquoi ?

Les plantes possèdent de multiples bienfaits qui permettent d’améliorer votre bien-être au quotidien, en luttant, par exemple, contre le stress, les ballonnements et autres troubles gastriques, la chute des cheveux, les douleurs ou les spasmes, les problèmes de peau (acné ou eczéma), les troubles du sommeil, bouffées de chaleur, fatigue, etc. La phytothérapie est recommandée pour :

• Les enfants et adolescents en période de croissance,
• les sportifs à la recherche de produits respectant un certain mode de vie et pour améliorer leurs performances.
• Les femmes et les hommes qui cherchent des solutions naturelles pour pallier aux petits soucis de bien-être.
• Les seniors qui veulent améliorer leur quotidien et préserver leur forme
• Tous ceux qui pensent que les méthodes naturelles sont des alternatives efficaces et qui agissent en profondeur pour notre bien-être.

La plante est un remède naturel mais cela ne veut pas dire qu’elle est sans danger ! Il existe de nombreuses plantes toxiques. C’est d’ailleurs cette toxicité qui fait son principe actif, tout est question de dosage ! A part quelques plantes courantes à usage courant, il convient de rester prudent et de demander conseil à un professionnel de santé (pharmacien, médecin, psychothérapeute, naturopathe…) avant de commencer un traitement. En dehors du risque de toxicité propre à une plante, il existe des risques d’interactions avec d’autres traitements pris en même temps  par exemple le jus de pamplemousse diminue l’absorption digestive de certains médicaments ; le millepertuis peut interférer sur la prise d’autres médicaments.

Phytothérapie et compléments alimentaires :

Des produits à base de plantes permettent de corriger des carences, de mieux résister aux agressions extérieures et de rester en forme. il s’agit des compléments alimentaires à prendre par voie orale. Bien qu’ils soient dignes de confiance, il faut toujours faire preuve de vigilance pour les utiliser afin d’éviter erreurs ou déceptions. Parlez-en toujours avec votre pharmacien ou un phytothérapeute reconnu qui saura vous conseiller en fonction de votre santé et de vos besoins.

Attention aux produits à base de plantes vendus sur internet car on y trouve de tout y compris des plantes interdites. ! Méfiez-vous des sites qui ne vous proposent pas la rubrique  »qui sommes nous ?’‘ ou qui annoncent des résultats miraculeux.

Un laboratoire expert en phytothérapie :

Cette gamme complète de produits aux formules naturelles apporte tous les bienfaits des plantes pour vous accompagner pendant l’hiver et vous protéger des infections hivernales.

TONIPHYT :

Pendant l’hiver, nous manquons souvent d’énergie dû au manque de soleil et au froid. Malgré les vacances d’hiver,  janvier et février ne sont pas de tout repos aussi nous avons besoin de booster notre forme pour mieux lutter contre virus et bactéries . La gamme TONYPHIT propose plusieurs produits pour redonner de l’énergie et lutter contre la fatigue hivernale :

• TONYPHIT Boost : pour réduire la fatigue mentale et améliorer la concentration
• TONYPHIT Acérola : booste le système immunitaire avec sa formule anti « coups de pompe »
• TONYPHIT Multinature : avec sa formulation complexe aux 39 ingrédients, ce produit soutient les fonctions de l’organisme et préserve le capital santé

Ces produits sont vendus en pharmacie et parapharmacie .

Plus d’informations concernant ces produits sur :

www.sante-verte.com

19 Méthodes naturelles pour lutter contre les microbes et booster son immunité​

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