Le CBD est une solution naturelle qui a le vent en poupe depuis plusieurs années. Sollicité dans la plupart des domaines liés au bien-être et à la santé, ce produit se révèle particulièrement efficace pour le traitement de certains maux. Même si les chercheurs continuent d’étudier d’autres vertus de cette substance, une multitude de bienfaits sont déjà reconnus au CBD. Au nombre de ceux-ci figure l’amélioration du sommeil. Avez-vous des troubles du sommeil ? Voulez-vous opter pour un traitement naturel et non addictif ? Découvrez, à travers cet article, les effets du CBD sur le sommeil.

Comprendre l’action du CBD dans le processus d’endormissement

Pour comprendre l’action du CBD dans le processus du sommeil, il semble indispensable de partir du fonctionnement des cannabinoïdes dans l’organisme. En effet, le corps humain est doté d’un système « SEC » (Système EndoCannabinoïde). Ce dernier favorise la sécrétion naturelle et régulière de molécules ayant des propriétés similaires à celles des plantes de cannabis.

Une fois injecté dans l’organisme, le CBD cible les capteurs du système nerveux. Il s’agit des récepteurs CB1 et CB2. À travers ces derniers, le cannabidiol agit sur l’activité neuronale en réduisant son intensité. Ainsi, le SEC, en réponse à l’influence du cannabidiol, régule certaines réactions biologiques comme la réponse à certains stimuli, le stress et l’anxiété.

Au-delà de cette action, le CBD est connu pour influencer la modulation circadienne du sommeil. Il s’agit de l’homéostasie. Cette action se réalise en créant une relaxation profonde de l’organisme, en réduisant la sensibilité du système nerveux à la douleur et en provoquant une décontraction musculaire. Chacun de ces effets a pour rôle de faciliter le processus d’endormissement. Le chapitre ci-dessous est essentiellement consacré à ces effets.

Les différents effets du CBD sur le sommeil

Plusieurs études ont démontré que le CBD a des effets thérapeutiques sur le sommeil. Même si certaines conclusions ne font pas l’unanimité aux yeux de la science, les statistiques en matière d’utilisateurs de CBD sont rassurantes.

Le CBD est un anti-stress qui aide au sommeil

Lorsque vous souffrez de troubles du sommeil, les raisons ne sont souvent pas loin de votre état d’esprit. C’est pourquoi il vous sera plus difficile de dormir en étant stressé ou anxieux, puisque vous êtes tendu. Grâce à ses propriétés apaisantes, le CBD vous permet d’être immédiatement relax. Vos muscles également sont hyper décontractés. Les résultats seront encore plus immédiats et plus efficaces si vous consommez le produit régulièrement.

Le CBD est un véritable antidépresseur

Le stress et la dépression, bien qu’étant deux états différents, sont traités par le CBD de la même manière. En effet, il s’agit de deux troubles qui peuvent être occasionnés par une détresse psychologique ou biologique. Le CBD, agissant à la fois sur l’organisme et sur le bien-être psychologique, permet de lutter contre l’état dépressif ou anxieux. C’est grâce au THC contenu dans le cannabidiol que vous avez cette sensation de défonce qui vous rend moins déprimé et plus enclin à l’endormissement.

Le CBD pour s’endormir rapidement

Le CBD ne fait pas que faciliter le sommeil, il vous permet également de vous endormir plus rapidement. Grâce à ses propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et apaisantes, le produit dit cannabinoïde favorise la sécrétion de la mélatonine. Cette dernière est l’hormone responsable de la régulation de la chronologie biologique. La mélatonine sécrétée en abondance influence les rythmes chronobiologiques, ce qui vous amène à vous endormir rapidement. En gros, le CBD agit sur l’horloge interne de l’organisme afin de déclencher l’endormissement.

Le CBD pour dormir plus longtemps

La consommation du cannabidiol au moment de se coucher permet de réguler les phases du sommeil. Au cours des premières injections du produit, les résultats sont plutôt palpables : moins de réveils nocturnes. Ceci vous permet de profiter d’un sommeil relativement intense. C’est l’effet de la régulation des cycles du sommeil. En effet, le processus de sommeil est composé de différentes phases : le sommeil lent léger (début), le sommeil lent profond (phase intermédiaire) et le sommeil lent paradoxal (phase précédent le réveil). La phase la plus importante est celle du sommeil lent profond. Pendant celle-ci, l’organisme récupère l’énergie nécessaire puisque c’est à ce moment-là que le cerveau est le moins réceptif aux influx extérieurs. Le CBD vous aide ainsi à bénéficier d’un sommeil complet, profond et réparateur.

Attention, le CBD n’est pas considéré comme un somnifère. Contrairement à ce dernier, le cannabidiol ne fait pas dormir. Il permet plutôt de profiter naturellement d’un sommeil de qualité.