Lorsque vous souhaitez vous remettre au sport, il est impératif d’être assisté par coach sportif. Toutefois, il est parfois difficile de choisir un spécialiste qui suit efficacement votre progression. Ceci s’explique peut-être par le fait que l’industrie de l’entraînement sportif est assez peu réglementée. En réalité, il n’y a pas de véritables directives sur ce qui est bon, mauvais, juste ou non. Ainsi, cela rend le recrutement ou la recherche d’entraîneur sportif potentiel un peu plus difficile. Dans cet article, il est donc question de donner quelques astuces efficaces pour bien choisir un coach sportif.

Se fixer des objectifs

Avant de solliciter un coach sportif à Cannes ou dans une autre ville de france, il est important de définir des objectifs réalistes à atteindre ; c’est en fonction de cela qu’il sera possible de choisir un bon entraîneur. Autrement dit, avant de choisir votre coach sportif, il faut s’assurer que cela soit pour mincir, assouplir ou sculpter la silhouette. C’est suite à ces objectifs que vous pouvez faire un choix entre un expert en musculation, un coach minceur ou un expert du bien-être. Il n’est pas recommandé de choisir un coach sportif généraliste ou fourre-tout. Travaillez avec un spécialiste qui maîtrise une discipline spécifique. Aussi, assurez-vous que ce dernier ait obtenu un brevet d’état pour exercer son activité que ce soit pour des cours privés ou dans un club.

Demander des références

Le moyen le plus simple de trouver un entraineur sportif fiable est d’avoir une recommandation. Il est en fait question de demander à d’autres familles, coéquipiers et amis de vous recommander un professionnel. Vous pouvez facilement établir un lien avec lui en vous basant sur les commentaires de personnes en qui vous avez confiance.

Cela vous donne déjà une longueur d’avance, car vous avez été orienté dans la bonne direction par quelqu’un dont l’opinion vous importe. Vous gagnerez beaucoup de temps et de stress si vous pouvez établir un lien organique avec quelqu’un du secteur. En outre, le bouche-à-oreille est le meilleur moyen de trouver le bon coach sportif, mais ne vous limitez pas à cela. Il est aussi bien de vous assurer que votre coach ait un numéro de Siret pour éviter des ambigüités avec le fisc. Un coach sportif assez sérieux vous proposera un contrat que vous signez avant de commencer des séances de sport et il a également un code de déontologie.

Le prix

L’idéal est de pouvoir combiner des séances individuelles et des cours en petits groupes. Par exemple, pour un entraînement en salle de sport, le prix varie entre 50 et 90 euros tarif horaire hors forfait mensuel. Pour les cours mixés, vous pouvez compter dans les 200 euros. Dans ce cas, il est question de faire une séance individuelle par mois accompagnée d’un cours en petit groupe. A noter que ce coût n’inclut pas un quelconque programme diététique.  Pour un coach sportif personnel ou à domicile, il en est tout autre car, vous pouvez vous permettre d’avoir des fantaisies. Alors, l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire avant d’engager un coach sportif est d’avoir un budget à l’esprit.

Les qualités indispensables à un coach sportif

Le sport est plus que nécessaire. Parfois, quelques activités physiques comme le vélo ou le footing suffisent. Mais il y a des cas où un professionnel comme un coach sportif doit intervenir. Mais ce dernier ne doit pas être choisi au hasard. Il faut en effet respecter plusieurs critères et posséder des caractères indispensables. À savoir,

Attentionné

En sport, ce n’est pas seulement le physique qui compte. La mentale y joue un très grand rôle. Le choix de votre coach sportif doit respecter ce critère, faites votre choix sur ce site web. Le coach sportif doit être attentif à vos besoins. Il sait lire en vos mouvements pour comprendre votre limite. Plus il vous connaît, plus il sera facile pour lui de vous aider. Le coach sportif sait vous inspirer confiance pour que vous soyez à l’aise pendant vos séances.

Savoir motiver

Pratiquer le sport est difficile et très dur. Il peut arriver à tout moment que vous ayez envie d’abandonner. D’où la nécessité d’un coach sportif pour vous motiver. Il ne s’agit pas de vous bousculer, mais seulement vous rappeler vos objectifs. Votre but sera plus facilement atteint avec un coach motivant qui sait vous montrer des exemples et vous inspirer. Son dynamisme et son énergie sont ses alliés pour le travail.

Être réactif

Faire face à n’importe quelle situation, c’est l’un des plus grands défis d’un entraîneur. Pour cela, vous devez choisir un coach créatif et qui ne recule devant la moindre difficulté comme la météo ou l’indisponibilité du terrain. En effet, la base de l’entraînement sportif c’est la continuité. Votre personal training doit être polyvalent et créatif, pour vous donner un entraînement de qualité et continu, mais surtout un résultat très satisfaisant.

Être strict

Il ne s’agit pas ici de choisir un coach sévère. L’essentiel c’est que votre coach soit sérieux et rigoureux. Ainsi, il doit avoir un plan bien défini de vos séances d’entraînement. Il sait respecter ce plan et en faire sa priorité. La réussite de vos entraînements en dépend largement. La ponctualité sera sa meilleure qualité dans ce cas. Le coach sportif sait mesurer vos progrès et évoluer le rythme de l’entraînement selon le résultat.

Être patient

Il se peut que vous ayez des difficultés pendant vos séances. Vos objectifs vous semblent impossibles à atteindre et vous êtes fatigué. Le coach sportif est là pour vous soutenir et vous conseiller. Il ne doit pas vous abandonner dès que vous vous sentez fatigué. Au contraire, il doit savoir booster votre énergie et être tolérant envers vous. Sans pour autant vous donner trop de liberté pour ne pas nuire à l’entraînement.

Optimisme

Pour vous motiver, le coach sportif doit toujours être optimiste même face aux obstacles. Cette qualité est indispensable si vous voulez atteindre un but dans n’importe quel domaine et en un temps record. Il vous faut alors un coach qui pense à longueur du temps que vous allez réussir et que vous en êtes capable. C’est un vrai travail de développement personnel.