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Catégorie : Recettes naturelles santé

Pour Noël, offrez une box Bio saine, gourmande et personnalisable avec UBERTI !

Pour Noël, offrez une box Bio saine, gourmande et personnalisable avec UBERTI !

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   »Noël agite une baguette magique sur ce monde et voici, tout est plus doux et plus beau » (Norman Vincent Peale)     Et si pour les fêtes, vous choisissiez d’offrir un cadeau à la fois gourmand et bon pour la santé ? UBERTI vous propose une Box personnalisable pour un noël Bio et healthy :   UBERTI  s’est donné pour mission de créer des recettes BIO et gourmandes avec une vraie cohérence nutritionnelle pour contribuer à l’équilibre alimentaire de…

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Une idée cadeau très naturelle pour noël : un diffuseur d’huile essentielle !

Une idée cadeau très naturelle pour noël : un diffuseur d’huile essentielle !

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L’hiver est là et pour se faire du bien : une tasse de thé ou une infusion fumante, un cours de yoga, un bon livre… Toutes ces petites pauses bien-être sont des petits plaisirs incontournables pour prendre soin de soi.  D’ailleurs, diffuser des huiles essentielles est aussi une excellente façon de se détendre.   Diffuser des huiles essentielles :

Nutrition et bien-être : Guérir par l’alimentation selon Hildegarde de Bingen

Nutrition et bien-être : Guérir par l’alimentation selon Hildegarde de Bingen

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 »Outre la lumière, l’air, l’eau et la terre, la meilleure thérapie au monde, est une cuisine préparée avec soin, intelligence et amour. »   Pendant des siècles, la prospérité et l’avenir de peuples entiers ont été marqués par leurs habitudes alimentaires. Des études scientifiques menées partout dans le monde ont démontré qu’une alimentation saine permet de conserver la santé et de prévenir de nombreuses maladies. Les plats équilibrés préparés à la maison avec des aliments sains et vertueux peuvent être à…

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7 conseils pour résister aux tentations alimentaires avant les fêtes.

7 conseils pour résister aux tentations alimentaires avant les fêtes.

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Après les vacances de la Toussaint et les citrouilles d’Halloween, les supermarchés s’empressent d’exciter nos papilles avec un autre thème. En effet, difficile pour les gourmands de résister à la tentation et cette période s’avère difficile à gérer ! En effet, on a envie de tester toutes ces nouveautés gustatives avant de les servir pour le réveillon. Alors, comment résister à toutes ces tentations surtout quand la grisaille et le froid s’installent dehors pour mettre notre moral en berne ?…

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Inconforts digestifs : prendre soin de son microbiote intestinal.

Inconforts digestifs : prendre soin de son microbiote intestinal.

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  En France, les inconforts digestifs (gaz, maux d’estomac, gêne intestinale, constipations…) touchent près de 70% des personnes. Ces inconforts sont souvent dus à un déséquilibre du microbiote intestinal. Pour éviter ces désagréments, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie. En effet,un manque de fibres, un régime riche en graisses entraînent une diminution du nombre de bactéries bénéfiques à la flore intestinale. Les aliments riches en souches microbiotiques enrichissent la flore intestinale en bonnes bactéries : yaourts, olives,…

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