Fruits et légumes : même confinés, ne les oubliez pas pour garder la forme !
Pendant le confinement, pas toujours facile de se ravitailler mais dès que cela est possible, pensez à inviter les fruits et les légumes à votre table ! Et en plus, cuisiner en famille et avec les enfants peut s’avérer passionnant ( Cuisiner avec les enfants). Parfois une association de fruits et de légumes de saison peut s’avérer aussi délicieuse que diététique. A vous de composer avec les ingrédients dont vous disposez pour de belles compositions aux saveurs inédites ! …
Herbes aromatiques et médicinales : l’Herbier des Garrigues
Incontestablement, bien plus qu’une tendance, le retour au naturel fait partie de nos préoccupations en matière de bien-être. Aussi, soucieuse de vous aider dans votre quête de produits naturels, je suis toujours à la recherche de nouvelles adresses ! Aujourd’hui je tenais à vous parler de l’Herbier des Garrigues situé dans le Gard au Sud de la France. Bienvenus chez Régis à l’herbier des Garrigues : Régis est un agriculteur/cueilleur et distillateur engagé en agriculture biologique. Il y a…
Hiver et bien-être : des solutions naturelles pour apaiser la sphère ORL et respiratoire
Durant l’hiver, le nez est la première porte d’entrée des virus infectieux. En cas de rhume, rester à la maison à cocooner n’est pas toujours facile ! Heureusement des solutions naturelles existent et sont un véritable réconfort pour apaiser la sphère ORL et respiratoire particulièrement ciblée en hiver. Les virus et votre nez :
Les blues de l’hiver : gérer son stress et son sommeil
S’il est normal de connaitre une baisse d’énergie à l’entrée de l’hiver, certaines personnes ressentent ce changement d’une façon plus accentuée. Le »blues hivernal » est une pathologie bien identifiée des troubles affectifs saisonniers qui se caractérisent par des symptômes physiques suivis d’états psychologiques : Fatigue Manque d’énergie manque d’intérêt ou d’envie découragement, tristesse