Bien-être au naturel

  Avoir un toit pour vivre décemment, abriter sa famille et resserrer le lien familial et social est un de nos besoins essentiels. Nous attendons qu’il nous apporte confort, bien-être et sécurité pour nous y sentir bien. Notre habitat est un lieu privilégié où l’on vit en famille et où l’on y passe des moments précieux de détente. Pour  qu’il soit un lieu harmonieux, il faut l’aménager en choisissant  des matériaux naturels comme ceux utilisés par les hommes depuis des…

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  Se soigner par les plantes est une pratique aussi vieille que le monde ! Les premières traces de cet usage remontent à la préhistoire. Quant aux premiers textes gravés relatant les propriétés des plantes remontent 5000 ans à Sumer et 4700 ans en Chine. Depuis, la phytothérapie (de phyton/végétal et therapeia/cure) a évolué bien que l’application directe des pantes broyées, l’utilisation des tisanes de plantes fraiches ou sèches soient encore utilisées aujourd’hui avec beaucoup d’intérêt.

Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, tout comme il est conseillé de manger 5 fruits et légumes par jour, il est recommandé de consommer du poisson 2 fois par semaine. Inclure régulièrement le poisson dans ses menus pour ses qualités nutritionnelles est une excellente habitude.

Un complément alimentaire est une  »denrée alimentaire » dont le but est de fournir un complément de nutriments ou de substances insuffisantes ou manquantes dans le régime alimentaire normal d’un individu. A l’inverse d’un supplément alimentaire ajouté à certains aliments, le complément est une source concentrée vendue de façon isolée.   Les compléments alimentaires sont-ils indispensables ? Voilà une question que l’on se pose souvent ! Chaque complément alimentaire peut avoir un intérêt particulier. Cependant, il n’y a aucun intérêt à…

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Le sport est bon pour la santé, forcément. C’est ainsi qu’il est perçu, de façon positive. Pourtant, il peut devenir une drogue aussi redoutable et addictive que les autres ! Il devient alors bigorexie, maladie reconnue officiellement par l’OMS en 2011.