Comme chaque fin d’année, pour les fêtes, on s’est accordé quelques écarts gourmands mais il ne faudrait pas se mettre à déprimer après le passage sur la balance ! Pas de panique, restez zen… Prenez note de ces quelques conseils pour vous aider à retrouver votre ligne après ces joyeuses agapes :
L’hiver est là et pour se faire du bien : une tasse de thé ou une infusion fumante, un cours de yoga, un bon livre… Toutes ces petites pauses bien-être sont des petits plaisirs incontournables pour prendre soin de soi. D’ailleurs, diffuser des huiles essentielles est aussi une excellente façon de se détendre. Diffuser des huiles essentielles :
Voilà une belle idée cadeau à se faire offrir ou à offrir pour les fêtes de fin d’année : un abonnement chez NATURO BOX pour prendre soin de votre bien-être. A propos de Kelly Jastszebski, la fondatrice de Naturo box s’engage prendre soin de nous quand on oublie les petites choses simples et concrètes du quotidien qui sont pourtant indispensables à notre bien-être. Avant de devenir naturopathe, elle a partagé avec son entourage et sur son blog ses conseils…
Assainir l’air de la maison c’est bien mais cela ne suffit pas. Pensez à aérer régulièrement vos pièces en ouvrant vos fenêtres pendant 5 minutes pour renouveler l’air. Quel que soit le temps, effectuez cette opération matin et soir. En effet, c’est indispensable pour vous débarrasser des polluants intérieurs, pour évacuer l’excès d’humidité et pour recharger l’air en ions négatifs. Ensuite, ce rituel assainissant accompli, vous pouvez parfumer votre intérieur pour lui apporter une ambiance délicate et cocooning. En choisissant…
»Outre la lumière, l’air, l’eau et la terre, la meilleure thérapie au monde, est une cuisine préparée avec soin, intelligence et amour. » Pendant des siècles, la prospérité et l’avenir de peuples entiers ont été marqués par leurs habitudes alimentaires. Des études scientifiques menées partout dans le monde ont démontré qu’une alimentation saine permet de conserver la santé et de prévenir de nombreuses maladies. Les plats équilibrés préparés à la maison avec des aliments sains et vertueux peuvent être à…