L’été approche et il flotte dans l’air comme une odeur de vacances. On rêve de siroter un cocktail sous les cocotiers ou au bord d’une piscine, les pieds dans l’eau. Pour se désaltérer correctement sous le soleil estival et ainsi prévenir les effets de la canicule, voici quelques recettes savoureuses !

Les boissons désaltérantes contenant des huiles essentielles

Il n’est pas toujours facile de boire la quantité d’eau recommandée par les autorités sanitaires. C’est d’autant plus compliqué en été, où nos besoins en eau augmentent.

Pour s’hydrater et rester en bonne santé, on conseille de mêler quelques gouttes d’huile essentielle dans un grand verre d’eau plate ou pétillante. Cela permet de voir l’hydratation comme une expérience gustative plaisante. Bien sûr, il s’agit d’un ou deux verres avec des huiles essentielles bien diluées par jour. La consommation d’eau, sans ajout, prime toujours !

Pour se désaltérer, on peut utiliser les huiles essentielles de citron, de menthe ou encore de romarin.

Les boissons festives avec des huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être employées pour toutes les occasions, comme on peut le lire sur le site de l’Essentiel des huiles.

Ainsi, les huiles essentielles sont conviées aux vacances d’été et aux soirées festives pour créer des cocktails à ravir tous les palais.

On peut proposer des limonades arrangées. Pour cela, on utilise de l’eau gazeuse et de l’huile essentielle de citron. On peut varier les saveurs avec des huiles essentielles de pamplemousse, de bergamote, d’orange douce ou de mandarine, pour un peu moins d’acidité.

Les huiles essentielles peuvent compléter des cocktails fameux. On peut ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée au Mojito. Un Bloody Mary est délicieux avec quelques notes d’huile essentielle de basilic tropical. Le Sex on the beach prend une saveur plus épicée avec de l’huile essentielle de gingembre.

Les huiles essentielles utiles pour les voyages et les vacances

Voici une sélection des huiles essentielles à glisser dans sa valise pour des vacances parfaites :

• les huiles essentielles de menthe poivrée et de gingembre contre les maux de transports
• les huiles essentielles de lavande et d’orange douce pour s’endormir tranquillement dans de nouveaux endroits
• l’huile essentielle d’hélichryse italienne contre les coups
• l’huile essentielle de géranium pour faire fuir les insectes, à diluer, en usage externe
• l’huile essentielle de citronnelle contre les maux de têtes en usage interne et contre les moustiques en diffusion