Bien dormir pour booster son immunité.

Bien dormir pour booster son immunité.

Aujourd’hui plus que jamais, l’organisme doit faire face et lutter contre les agressions extérieures. Veiller à la qualité de son sommeil est indispensable !

 Le sommeil est indispensable au développement cérébral et pour assurer certaines fonctions métaboliques. Il se traduit par un ralentissement des fonctions vitales : l’activité cérébrale et le rythme cardiaque diminuent ; la tension artérielle, le tonus musculaire et la température corporelle baissent. Pour être en forme, il est impératif de bien dormir. Au cours de la nuit, le sommeil se décompose en plusieurs phases et cycle appelés  »train du sommeil » qui durent environ 100 minutes (5 au cours d’une nuit normale de 8 heures) et qui se répartissent entre sommeil léger, sommeil profond et sommeil  paradoxal.  C’est cette alternance et cette évolution des cycles au cours de la nuit qui apporte un sommeil réparateur à notre organisme. Le manque de sommeil entraîne somnolence, irritabilité, troubles de la mémoire, maux de tête, tensions musculaires…

 

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Saviez-vous que la première conséquence d’un état de fatigue est la baisse immunitaire ? Pour booster son immunité il est donc primordial de dormir PLUS & MIEUX.

 

Des solutions pour mieux dormir :

Boite de 15 comprimés tri-couches : 13,80 €
Disponible en pharmacies et parapharmacies

HERBESAN / Noctaphyt 3 est le premier comprimé tri-couche à base de plantes bio et de mélatonine qui agit sur les 3 grandes phases du sommeil : endormissement, sommeil, réveil. Pour ce comprimé, Herbesan a choisi d’utiliser la technologie brevetée SEPISMART SE, un complexe d’origine naturelle

  • Couche 1 : la Mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. La Valériane aide à l’endormissement et contribue au bien-être physique et mental.
  • Couche 2 : l’Eschscholtzia contribue au maintien de la qualité du sommeil et la Passiflore contribue à un sommeil serein. Cette couche contient 9 mg de SEPISMART SR.
  •  Couche 3 : la Passiflore contribue à la relaxation et l’Aubépine contribue à réduire la nervosité. La Mélisse contribue à la bonne humeur ! Cette couche contient 70 mg de SEPISMART SR.

1 comprimé Noctaphyt 3 Tricouche sommeil vous apporte chaque nuit : 

Passiflore : 900 mg*

Valériane : 600 mg*

Aubépine : 210 mg*

Myrtille : 171 mg*

Mélisse : 75 mg *

Eschscholtzia : 30 mg*

Mélatonine : 1,8 mg*

* équivalents en plantes sèches

 

ELIXIRS & CO 

Coffret Programme sommeil


Coffret sommeil : 39,50 €

www.lesfleursdebach.com

Disponible dans les boutiques Elixirs & Co : 53 Rue des Batignolles, 75017 PARIS,

75 Bis Avenue de Wagram, 75017 PARIS et 11 Boulevard de

Port-Royal, 75013 PARIS et en pharmacie, parapharmacie.

Les fleurs de Bach aident à équilibrer les états émotionnels pour se sentir mieux. Un programme aux fleurs de Bach et aux huiles essentielles en trois temps pour favoriser l’endormissement et le sommeil paisible. Ce rituel santé au naturel comprend :

  • L’élixir composé SOMMEIL à prendre régulièrement pour apaiser et passer des nuits réellement reposantes.
  • Le roll-on SOMMEIL à emporter partout avec soi et à appliquer au creux des poignets au moment du coucher.
  • La Brume de bien-être SOMMEIL à vaporiser autour de soi dans la chambre.

e.

AROMA-ZONE /Coffret Trio d’huiles

essentielles bio anti-stress & sommeil

8,50 € le coffret disponible sur www.aroma-zone.com.

et dans les boutiques Aroma-Zone : 25 rue de l’Ecole de Médecine 75006 PARIS – 73 boulevard Haussmann 75008 PARIS – au Grand HôtelDieu 23 rue Bellecordière 69002 LYON ainsi que dans les shop-in-shop des Printemps de Metz (10 rue Serpenoise 57000 METZ), Strasbourg (1-5 rue de la Haute Montée 67000 STRASBOURG) et Lille (39-45 rue Nationale59000 Lille)

Ce coffret comprend 3 huiles essentielles aux parfums délicats qui offrent leurs vertus apaisantes, antistress et optimisantes pour dormir sereinement, se détendre et garder le sourire… :
Orange douce : calmante et rééquilibrante. Elle propage bonne humeur et optimisme. En diffusion, elle aide à lutter contre les troubles
du sommeil, et parfume de sa senteur douce et fruitée.
Marjolaine à coquilles : calmante, elle s’utilise pour soulager anxiété et stress. Purifiante et tonique, elle s’utilise aussi pour renforcer l’organisme et assainir l’air ambiant.
Petitgrain bigarade : calmante puissante et harmonisante sur le plan affectif, elle facilite la détente et lutte contre le stress, les baisses de moral et les insomnies.

Disponible sur www.aroma-zone.com et dans les boutiques Aroma-Zone : 25 rue de l’Ecole de Médecine 75006 PARIS – 73 boulevard
Haussmann 75008 PARIS – au Grand HôtelDieu 23 rue Bellecordière 69002 LYON ainsi que dans les shop-in-shop des Printemps
de Metz (10 rue Serpenoise 57000 METZ), Strasbourg (1-5 rue de la Haute Montée 67000 STRASBOURG) et Lille (39-45 rue Nationale
59000 Lille)

 

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