Les conseils d’un sage pour vivre vieux et mieux !

Les conseils d’un sage pour vivre vieux et mieux !

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Malgré ses 80 ans révolus, Lambert Tang conserve une forme physique impressionnante entre course à pied, musculation et pratique du judo.
Grâce à des notions scientifiques telles que la physique, la biologie, l’énergétique et l’hydraulique, il parvient à agir directement sur les cellules de son corps. Son principal objectif est de rester en bonne santé malgré le poids des années. Ce que les prix Nobel de médecine, Christian de Juve et Yoshinori Ohsumi, ont réalisé sur des cellules de levure en laboratoire, l’auteur l’applique à son propre corps. Les résultats dépassant largement ses espérances, il choisit de nous les livrer dans cet ouvrage.

 

 

Quatrième de couverture : 

Les cellules sont les plus petites unités vivantes du corps et jouent un rôle crucial dans notre santé; notre bien-être dépend d’elles. Il est possible d’agir de manière positive sur nos cellules pour améliorer notre santé. Selon l’auteur, les jeunes ne sont que rarement préoccupés par ces questions, car leur corps est en pleine croissance et leur système immunitaire est encore très efficace. Cependant, à partir de la quarantaine, de petits problèmes de santé peuvent survenir. Lambert Tang nous indique qu’il est temps de prendre au sérieux notre santé pour influencer positivement
nos cellules, avant que nos capacités ne commencent à décliner.

 

Mon avis sur ce livre :

J’ai pris plaisir à lire cet ouvrage très enrichissant qui me conforte dans l’idée que santé et hygiène de vie sont intimement liés. D’ailleurs, dans les régions du monde où les centenaires sont les plus nombreux, on constate que ces populations mangent frugalement et sainement, qu’elles ont une activité physique même à un âge avancé et qu’elles maintiennent une vie sociale tout au long de leur vie. 

 L’auteur s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé : il constate que beaucoup ne prennent pas soin de leur corps. En effet, on entretient sa voiture alors pourquoi ne pas veiller au bon fonctionnement de son corps. Toutes nos cellules sont précieuces pour le bon fonctionnement  de notre organisme, c’est pourquoi nous devons, au quotidien, leur porter une attention toute particulière en veillant à ce qu’elles ne manquent de rien et en les préservant de l’oxydation car elles le valent bien ! Au fil des pages, Lambert Tang nous encourage donc à avoir une activité physique et mentale régulière, une alimentation équilibrée pour conserver une bonne santé et il nous livre ses secrets de longévité.

Merci Monsieur Tang pour vos précieux conseils et bravo pour votre forme remarquable à 80 ans !

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