Bien-être et relaxation : comment se libérer de tensions.

octobre 5, 2016 |  écrit par  |  Non classé

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Allez soyons zen,  mais pas évident de rester serein quand les tracas du quotidien nous accablent ! Tension au travail, fatigue, famille, santé..,  »la vie n’est pas un long fleuve tranquille » et garder son calme n’est pas toujours chose facile. Il existe cependant bien des méthodes naturelles pour nous aider à mieux vivre et à améliorer notre bien-être (musicothérapie, yoga, méditation, respiration…) c’est pourquoi je tenais à vous parler d’une nouvelle méthode de relaxation proposée par Nathalie Moreau :

La relaxation positive ludique et artistique

pour nous libérer par le corps et l’imaginaire !

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On me dit souvent que je ne prends pas assez le temps de souffler…. Avec les pauses relax proposées par Nathalie Moreau, j’ai enfin trouvé le temps de me relaxer ! J’ai pris l’habitude de m’octroyer quelques minutes dans la journée (c’est toujours possible, il suffit de le vouloir…), bien installée dans mon fauteuil, je me laisse guider par les mélodieux bruitages et la voie douce de Nathalie Moreau : ces expériences auditives et sensorielles sont un réel bonheur qui apaisent les tensions. J’ai beaucoup apprécié la pause relax au Jardin d’Asie où se mêlent une atmosphère zen,  le calme d’un temple, la sérénité des moines et la mélodie religieuse des sons et des clochettes : mon dieu que c’est relaxant ! D’autres séances relax  m’ont appris à apprécier le bercement d’une pluie chaude ou le chant rassurant des cigales. Je suis vraiment enchantée de ces courts mais tellement intenses moments de bonheur.

Je suis certaine que chacun d’entre  trouvera la séance qui correspond à ses attentes pour se relaxer, positiver e ou améliorer son sommeil !

  La Voie Positive c’est quoi ?

La voie positive est un nouveau concept de relaxation créé par Nathalie Moreau incluant des séances sous forme de MP3 à écouter en streaming sur le site lavoiepositive.com et des ateliers hypnotiques sensoriels d’un nouveau genre. Détente corporelle, gestion du stress, extériorisation des émotions, travail sur soi et clés positives sont là pour aider chaque personne à s’épanouir dans son chemin personnel.

 

Qui est Nathalie Moreau ?

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Avant de créer La Relaxation Positive Ludique et Artistique, Nathalie était d’abord une chanteuse-auteure-compositrice qui se produisait avec sa guitare dans les salles de concert. Dans le même temps, elle rencontre une relaxologue qui lui enseigne les techniques de relaxation des Dr Jacobson, Schultz et Vittoz car Nathalie est une grande stressée qui a du mal à canaliser ses émotions.

À trente ans, Nathalie décide d’enseigner le chant en se formant au Studio des Variétés et au CIAM de Bordeaux. Une aventure qui va durer dix-sept ans au cours de laquelle la musique va devenir thérapeutique, relaxante et positive. Travaillant dans la prestigieuse maison de disque Universal Music, au Studio Liberty Rock et en freelance, elle forme une centaine d’artistes en devenir dans la musique actuelle et soigne de nombreux patients contre le stress et les angoisses.

En 2012, Nathalie va subir une longue convalescence à la fin de laquelle elle décide de suivre une formation en Yoga Nidra, une technique de méditation contemplative.

En 2015, Nathalie rencontre Géraldine Potron, une compositrice professionnelle qui craque littéralement sur le projet et propose de composer des musiques pour agrémenter ces séances thérapeutiques.C’est le début d’une association qui va durer un an et demi pour réaliser le projet de La Voie Positive qui voit le jour en avril 2016 :

Des ateliers au cœur de Paris,

Des séances individuelles à domicile et

Des MP3 à écouter directement sur le site.

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Nathalie Moreau se déplace au domicile des pratiquants pour un travail psychologique en profondeur et propose aussi des ateliers de relaxation hors du commun. Loin des clichés traditionnels, ces ateliers sensoriels ludiques s’adressent à toute personne désireuse de vivre une expérience unique et riche en émotion dans laquelle l’imaginaire est à son apogée. Des mondes réparateurs où le pratiquant s’imagine tel qu’il voudrait être, apaisé et heureux pour profiter pleinement de la vie. Cet exercice d’un nouveau genre s’adresse aussi à des personnes atteintes de pathologies sévères telles que le burn-out par exemple.

Grâce à cette nouvelle relaxation, séance après séance, le pratiquant découvre son corps de l’intérieur et prend conscience de ses tensions musculaires et de ses émotions. Un travail sur le corps et le mental. Une méthode moderne où le pratiquant devient l’acteur de la scène grâce à la centaine de bruitages qui accompagnent les mots entendus ainsi que des musiques actuelles originales. Du jamais vu dans une technique de relaxation !

 

Le premier site de relaxation digitale en France :

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Nathalie Moreau est la première à proposer des séances de relaxation en ligne afin que les pratiquants puissent s’initier seul. Cette méthode permet donc de pratiquer la relaxation depuis son domicile mais aussi de continuer la relaxation dans les ateliers ou lors de séances individuelles.

Il s’agit de 36 séances de relaxation à pratiquer directement chez soi en toute autonomie. Elles sont disponibles sur le site www.lavoiepositive.com.  La relaxation positive ludique et artistique est une ouverture au bien-être, une méthode simple où le pratiquant se laisse guider par la voix de Nathalie Moreau. L’écoute des MP3 permet de relâcher les tensions, d’obtenir un meilleur sommeil, de favoriser l’épanouissement personnel, de faire un travail sur soi en douceur et en profondeur. Parmi les thématiques proposées : j’ai confiance en moi ; je suis guéri de mon passé ; je m’accepte tel que je suis.

 

INFORMATIONS PRATIQUES :

36 MP3 sont à écouter sur le site. Les ateliers et les séances individuelles durent environ une heure et se composent de chant

thérapeutique corporel et de relaxation au sol à raison d’une fois par semaine.


LIEU :

Paris : Espace le Moulin 48 rue du Fer-à-moulin 75005 Paris

Formules proposées :

Les MP3 – 36 séances : abonnement à partir de 4,16 €/mois

Ateliers trimestriels à raison d’une séance par semaine (3 mois – 11 séances) : 220 €

Séance individuelle à domicile (Durée des séances : 1H15) : 60 à 80 €

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Inscription sur le site

www.lavoiepositive.com


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