Archives de
Catégorie : J’ai testé pour vous

Bienfaits des oméga 3 avec les poissons au menu !

Bienfaits des oméga 3 avec les poissons au menu !

    Les oméga 3 ont fait leurs preuves ! Ils améliorent notre humeur, apaisent les douleurs inflammatoires, préviennent le cancer et surtout protègent notre cœur. Pour profiter de leurs bienfaits, il faut en consommer chaque jour un peu.   Principales sources d’oméga 3 :     Sources essentielles (aliments végétaux) : huile de colza, de noix, mâche, noix, graines de lin, épinards, haricots, pourpier. Sources essentielles (aliments animaux) : huiles de poissons, poissons gras et semi-gras (maquereau, sardine, saumon,…

Lire la suite Lire la suite

Peau mature : lutter contre le vieillissement de la peau.

Peau mature : lutter contre le vieillissement de la peau.

    Peau et vieillissement : C’est incontournable, quoique l’on fasse la peau perd de sa fermeté en vieillissant. Cependant, nous pouvons remédier à ce vieillissement de la peau en pratiquant des massages faciaux réguliers et en appliquant masques et soins nourrissants et hydratants qui peuvent prévenir les rides et améliorer l’aspect de notre peau. Avec l’âge, la diminution de la production hormonale s’accompagne d’une réduction de la sécrétion séborrhéique. Si votre peau est sèche, d’abord vous serez ravie  de…

Lire la suite Lire la suite

Beauté des yeux : conseils et maquillage.

Beauté des yeux : conseils et maquillage.

   »Les seuls beaux yeux sont ceux qui vous regardent avec tendresse » Coco Chanel       Avant de parler maquillage des yeux parlons un peu du contour de nos yeux : L’épiderme fragile du contour des yeux, est quatre fois plus fin que le celui du reste du visage. En général, un vaisseau sanguin sur trois y travaille et à cette paresse circulatoire s’ajoute celle du réseau lymphatique au repos la nuit et qui au mieux fonctionne au ralenti….

Lire la suite Lire la suite

Ménage de printemps : nettoyage efficace au savon de Marseille.

Ménage de printemps : nettoyage efficace au savon de Marseille.

Le printemps devrait bientôt pointer le bout de son nez et c’est pour nous l’occasion de faire le grand ménage dans la maison : Nettoyer, dépoussiérer en profondeur et ranger !       Pour effectuer ce ménage, je vous conseille d’utiliser des produits à base de savon de Marseille pour son efficacité, sa douceur pour la peau et son respect de notre environnement. Les produits de la marque Fer à Cheval sont tout à fait indiqués pour répondre à…

Lire la suite Lire la suite

Rhume : comment aider bébé à bien se moucher avec le nezpirateur.

Rhume : comment aider bébé à bien se moucher avec le nezpirateur.

Bientôt l’hiver et son lot de rhume, état grippal et bronchiolite… Rien de plus désagréable pour les petits que d’avoir le nez bouché.   La rhinopharyngite que nous appelons souvent rhume est fréquente entre 0 et 6 ans. Comme le bébé est couché la plupart du temps, les mucosités tombent dans sa gorge et l’infection peut alors se propager à l’oreille. L’enfant enrhumé a besoin de repos ; d’une température stable, à un degré de chaleur et d’humidité convenable ;…

Lire la suite Lire la suite