Bien manger pour être belle : 5 conseils beauté !

Bien manger pour être belle : 5 conseils beauté !

Comme le dit le dicton ‘‘la santé est dans l’assiette’

c’est pourquoi une bonne alimentation est l’alliée indispensable de notre beauté !

 

 

 5 conseils pour être belle en mangeant :

 

1) Pour garder la ligne, on s’offre un goûter : les spécialistes de la minceur nous conseillent de manger plus souvent pour mieux éliminer les calories. Alors, on succombe à la collation de 16 heures avec un fruit frais, quelques fruits secs, une purée d’oléagineux (amandes, noix de cajou, noisette, sésame…)

 

 

 

2) Pêche et abricot pour une peau au top ! Ces fruits sont experts pour vous donner bonne mine. Voici la recette express d’un masque super hydratant : écrasez une pêche bien mûre et mélangez sa pulpe avec 2 cuillerées de crème fraîche et quelques gouttes d’huile d’olive. Pour une peau éclatante, laissez poser 20 minutes ce masque sur votre visage.

 

 

3) Tomate et carotte cuite pour booster votre immunité : les fruits et les légumes, surtout consommés cuits, contiennent pleins de nutriments antioxydants qui préservent la beauté de la peau. En effet, la cuisson augmentent la concentration des actifs qui permettent à notre organisme de se protéger contre les radicaux libres.

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5) Une bonne huile pour un teint superbe : olive, colza, pépin de raisin… les huiles végétales subliment le teint. Les acides gras essentiels qu’elles contiennent (oméga/3, oméga/6, oméga/9) apportent souplesse et douceur à la peau.

 

 

Mes deux soins beauté du jour :

 

LAIT NUTRITIF BIEN-ETRE LAINO

 

 

LAINO est un laboratoire qui s’oppose à une cosmétique contemporaine toujours plus sophistiquée et de plus en plus éloignée de nos réels besoins. Pour ce faire, LAINO nous propose une beauté vraie, généreuse, proche de la nature et inspirée de ses bienfaits. Des rituels de soins quotidiens responsables avec les actifs les meilleurs des plantes de la méditerranée (olivier, arganierfiguier, citronnier…) pour que simplicité rime avec efficacité !

 

J’utilise ce soin depuis plusieurs semaines, en particulier après une exposition au soleil exposition pour éviter le dessèchement de ma peau. Ce lait, qui associe glycérine et infusion de pétales de rose bio s’applique facilement et il est vite absorbé. Mon bronzage est sublimée, ma peau est très souple et parfaitement hydratée. J’apprécie son effet anti-tiraillement souvent ressenti lorsque la peau a besoin d’être nourri. De plus, j’adore son parfum discret de rose  ! Ce lait nutritif bien-être assure son hydratation continue pendant 24 heures. La rose qui possède des vertus calmantes, anti-inflammatoires et rajeunissantes incarne la douceur et l’élégance.

 

Plus d’informations sur :

www.laino.fr

 

LA SYNERGIE FLORALE BIO DE CENTELLA 

 

 

Depuis sa création, en 1972, les laboratoire E.V. ROIG ont pour ambition de concevoir des produits de beauté naturels biologiques. Ces laboratoires sont d’ailleurs, pionniers dans l’utilisation de la centella asiatica en cosmétique. La marque centella de ces laboratoires est le fruit de recherches continues qui associent avec soin huiles essentielles, extraits végétaux et eau de source pour concevoir des formules de beauté naturelles.

Ce soin bio est une synergie florale 100% concentrée en actifs végétaux biologiques et riche en huiles essentielles (Centella, Romarin, Lavande, Camomille, Géranium, Genièvre, Cannelle) pour apaiser et illuminer les peaux, même les plus sensibles. Sa texture fluide pénètre rapidement dans la peau sans laisser de film gras. Au fil des jours, j’ai trouvé mon épiderme plus lumineux et confortable. je l’utilise soir et matin pour revitaliser ma peau mature et je vous la recommande

Plus d’informations sur

www.laboratoires-roig.com

 

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