Vie trépidante, surcharge de travail, abus des écrans, changement de saison sont souvent responsables d’une baisse d’énergie. Voici quelques conseils pour améliorer son hygiène de vie et retrouver sa vitalité : Repos et détente !
A la naissance nous sommes dotés d’un capital enzymatique qui va nous accompagner notre vie durant. Les enzymes digestives sont des protéines qui participent à la digestion des aliments au cours des repas. Elles sont produites dans l’appareil digestif par les différents organes et glandes qui le composent. Nous devons entretenir ce capital précieux et le renouveler par une alimentation variée de qualité et une bonne hygiène de vie. En effet, ces enzymes sont capitales pour assurer une bonne…
Noix de muscade, safran, cardamone, curcuma, vanille, pavot… qu’elles viennent des Indes, des Amériques ou de notre jardin, les épices relèvent et enrichissent toutes les cuisines du monde avec des saveurs incomparables. De plus les bienfaits des épices sont indispensables à notre santé et notre bien-être. Le poivre faciliterait la digestion, mettrait en appétit, permettrait d’enrayer les nausées comme d’ailleurs beaucoup d’autres épices aux propriétés oubliés. D’ailleurs, les épices étaient très appréciées des Grecs et des Romains qui savaient les…
D’un blanc nacré, la gelée royale est élaborée par les abeilles ouvrières. C’est la nourriture exclusive de la reine, qui bénéficie d’une extraordinaire longévité bien qu’elle se consacre jour et nuit à la reproduction. En effet, la reine vit 40 fois plus longtemps qu’une simple ouvrière et peut vivre jusqu’à 5 ans ! La gelée royale et votre bien-être :
C’est quoi manger et cuisiner éco-responsable ? Notre alimentation a un impact important sur l’empreinte carbone, voici quelques comportements à adopter :
