Peau et hydratation : 8 conseils indispensables !

Peau et hydratation : 8 conseils indispensables !

hydratation corps

« On a l’âge de sa peau » (André Suarès)

Lorsque la peau est mal hydratée, elle se fragilise, s’affine et se dessèche. Elle tire, rougit, marque vite et si on n’y prend pas garde, elles se relâche et les ridules apparaissent. Des facteurs génétiques peuvent être responsables de cette déshydratation de la peau mais les agressions extérieures (soleil, froid, chauffage, climatisation..) en sont souvent la cause.
Sachant que la peau stocke 25% des réserves d’eau du corps, l’hydratation est indispensable pour maintenir sa souplesse et son élasticité. Le film hydrolipidique qui la recouvre est un véritable cosmétique naturel qui la protège des agressions extérieurs et limite l’évaporation de l’eau. Dès que les signes de sécheresse cutanée apparaissent il est indispensable de restaurer ce bouclier épidermique pour permettre à la peau de se régénérer et de prévenir son son vieillissement.

.Voici 8 conseils pour maintenir une bonne hydratation de votre peau :

1) Buvez en moyenne un litre et demi d’eau par jour.

2) Privilégiez des aliments riches en oméga 3 et 6 (poissons gras, avocat, huiles végétales..).

3) Consommez des fruits riches en eau.

4) Oubliez les produits trop astringents ou contenant de l’alcool.

5) Évitez les bains trop chaud et les trempettes trop longues.

6) Ajoutez une huile végétale hydratante dans l’eau du bain. (argan, avocat, bourrrache, macadamia, rose musquée…)

7) Prenez soin de bien vous sécher au sortir du bain ou de la douche.

8) Chaque jour, utilisez un soin hydratant bio qui renferme des agents naturels d’hydratation :

– Pour prolonger votre bronzage et maintenir une bonne souplesse de votre peau, je vous conseille d’utiliser pour le visage

la CRÈME NUTRI-CONFORT SOIN’ O Bains de ST THOMAS .creme-nutri-confort-bio-1 cops bains de st thomas

Cet excellent soin bio très hydratant,  expert et enrichit en huile d’argan et beurre de karité hydrate, nourrit et protège la peau du vieillissement.

– Pour le corps, je vous recommande particulièrement 

Le SOIN CORPS CONFORT au plancton thermal des Pyrénées Bains de ST THOMAS

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Ce soin renferme les anti-oxydants contenu dans le plancton thermal des Pyrénées, de l’aloe vera et des extraits de réglisse qui hydratent, apaisent la peau A utiliser au quotidien et après une exposition solaire prolongée.

N’oubliez pas : si les soins de beauté sont indispensables pour maintenir la souplesse de votre peau, ils doivent s’accompagner d’une bonne hygiène de vie : alimentation saine et équilibrée,  activité physique, sommeil régulier, mental positif et l’élimination de facteurs oxydants « anti-beauté » à savoir tabac, alcool, stress, café, drogues, pollution….

 

 

 

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