Bien-être au naturel

Parce que le handicap ne doit pas nous empêcher de jouer ensemble :     Près de 40% de déficients visuels âgés de moins de 60 ans, sont privés de ce divertissement ! Forte de ce constat, et désireuse de changer les choses, l’association ACCESSIJEUX s’investie dans le développement d’une application pour smartphones et tablettes palliant aux différents freins qui empêchent ou compliquent l’accès à un jeu de société.   Fondée en 2015, l’association ACCESSIJEUX oeuvre au quotidien pour rendre accessible à…

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  J’ai reçu le dernier numéro de la revue culinaire 95°  « La cuisine dans son plus simple appareil »  : c’est toujours un vrai régal de feuilleter ce magazine plein de couleurs et de saveurs ! Dans ce douzième numéro, plein feu sur le petit déjeuner !   « Le petit déjeuner du matin est un trésor (de santé) » Proverbe tunisien   Dans ce magazine, on vous propose de débuter l’année tout en douceur en imaginant une grande table dressée et remplie…

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Jeûner, c’est se priver de nourriture volontairement. Il existe le jeûne complet (pas de nourriture, pas d’eau), hydrique (l’eau est autorisée) ou modifié (mono diète : ne manger que d’un aliment). Que ce soit pour des raisons spirituelles, politiques ou médicales, le jeûne, court ou long, est connu et pratiqué depuis l’Antiquité. Particulièrement développé en URSS, en Europe centrale, en Allemagne ou en Suisse, il commence à s’implanter en France         Pourquoi et comment jeûner ?

  « Bien respirer : Le secret pour vivre en pleine conscience, mais, n’en soufflez pas un mot ! » (Dany PENMAN)   Inspirez, soufflez… Depuis des millénaires, les gens pratiquent l’art de respirer, dont les effets sont aussi puissants sur l’esprit que sur le corps. Indispensable à notre survie mais aussi instrument de détente et de relaxation la respiration peut aussi soulager la douleur et certains troubles. Que nous y pension ou pas, le jour comme la nuit, nous respirons environ…

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