L’infusion est la méthode la plus simple de préparation des parties aériennes les plus délicates d’une plante. Pour ce faire, on utilise une seule plante ou un mélange. Préparée le jour même, une infusion peut se boire chaude ou froide. La posologie habituelle est de 50 cl , à prendre 3 ou 4 fois par jour. Conseils de préparation :
Dans notre lutte contre les rondeurs, les compléments alimentaires sont de précieux alliés pour nous aider à retrouver la ligne et répondre aux contraintes de nos rythmes de vie et à notre alimentation pas toujours équilibrée. Les compléments alimentaires apportent vitamines, oligo-éléments et sels minéraux essentiels pour surmonter fatigue et déprime. Les micronutriments participent à toutes les réactions métaboliques, y compris l’amincissement et si vous manquez de vitamines, de minéraux, d’acides aminés, d’acides gras ou d’oligo-éléments, vous maigrirez moins…
Les algues, ces »plantes de la mer » ont pour effet de stimuler le fonctionnement hormonal et en particulier celui de la glande thyroïde. D’ailleurs, on sait que celle-ci est souvent paresseuse chez les personnes qui ont tendance à prendre du poids. D’une richesse incomparable, parmi les 25 000 répertoriées, les algues brunes remportent la palme végétale de la lutte anti-kilos ! Dans l’univers de la cosmétologie, les algues sont très prisées et en particulier pour leurs vertus amincissantes. Elles filtrent…
1) Prévoyez toujours un petit encas pour faire face à une fringale : ayez toujours à portée de main, un fruit, des bâtonnets de légumes, un yaourt ou du fromage blanc maigre, un œuf dure pour ne pas céder à la tentation de bonbons, sucreries ou viennoiseries. 2) Pesez vos quantités (pâtes, riz, céréales, légumineuses…) afin que vos repas soient légers et méfiez-vous des sucres et graisses cachés. A force de peser vos aliments, vous finirez…
Comme je vous l’ai déjà dit, il n’existe pas de régime miracle pour maigrir mais en revanche, la nature met à notre disposition une pharmacopée naturelle : les plantes ! Certaines plantes ont des vertus diurétiques, drainantes, certaines modèrent l’appétit et d’autres stimulent les hormones en aidant à désincruster les amas cellulitiques. Peau d’orange et rétention d’eau : Les plantes peuvent s’avérer utiles lorsque la prise de poids se manifeste sous forme de rétention d’eau et de cellulite….
