Archives de
Catégorie : Non classé

Les aliments et la santé : la nutrithérapie !

Les aliments et la santé : la nutrithérapie !

 »Le jardin est une officine dont nous devrions nous servir plus souvent » (Pr Léon Binet)   Il y a plus de 2800 ans, Hippocrate enseignait « que ton aliment soit ton médicament » et il affirmait que les propriétés des aliments sont non seulement nutritives mais aussi thérapeutiques. Mais déjà en Chine, il y a plus de 5000 ans, les porteurs de goitre voyaient leur état s’améliorer par la consommation des algues et l’on sait aujourd’hui que l’iode est déficitaire chez les…

Lire la suite Lire la suite

Peau et hydratation : 8 conseils indispensables !

Peau et hydratation : 8 conseils indispensables !

« On a l’âge de sa peau » (André Suarès) Lorsque la peau est mal hydratée, elle se fragilise, s’affine et se dessèche. Elle tire, rougit, marque vite et si on n’y prend pas garde, elles se relâche et les ridules apparaissent. Des facteurs génétiques peuvent être responsables de cette déshydratation de la peau mais les agressions extérieures (soleil, froid, chauffage, climatisation..) en sont souvent la cause. Sachant que la peau stocke 25% des réserves d’eau du corps, l’hydratation est indispensable pour…

Lire la suite Lire la suite

Ménopause et bouffées de chaleur : comment y remèdier naturellement !

Ménopause et bouffées de chaleur : comment y remèdier naturellement !

La ménopause survient lorsque lorsque l’activité ovarienne cesse. Elle se caractérise par une diminution de plus en plus marquée de la production d’œstrogène et de progestérone puis par son arrêt définitif. Cette carence hormonale affecte le corps de différents manières : certains malaises sont très apparents tandis que d’autres sont plus silencieux. Les bouffées de chaleur qui surviennent parfois en période de périménopause, sont les plaintes principales de la ménopause et y sont quasiment toujours associées. Ces bouffées de chaleur…

Lire la suite Lire la suite

Le bain : plaisirs et secrets de beauté !

Le bain : plaisirs et secrets de beauté !

« Ninon de Lenclos attribuait sa jeunesse incroyablement prolongée à son habitude des bains quotidiens d’eau froide, hiver comme été » Si les femmes au bain ont presque toujours été des « Diane » ou des « Vénus » c’est parce que l’usage du bain transmis à nos ancêtres par les Romains, avait disparu après le Moyen âge ! Réprouvé par le clergé et déconseillé par le corps médical il revint à l’honneur à la fin du XIXe siècle. Aujourd’hui plus qu’un réflexe de propreté, c’est…

Lire la suite Lire la suite

Le haricot vert : un légume minceur !

Le haricot vert : un légume minceur !

On nous le recommande chaque jour, il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour : – A chaque repas et en cas de petit creux (goûter, collation). – Crus, cuits, nature ou préparés. – Frais, surgelés ou en conserve. – 1 fruit pressé ou 1 verre de jus de fruit  »sans sucre ajouté » : au petit déjeuner ou au goûter. Le haricot Vert   En cette période estivale, les étals des marchés abondent de  délicieux fruits et…

Lire la suite Lire la suite