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Santé psychique et hygiène mentale en période de confinement (Académie Nationale de Médecine).

Santé psychique et hygiène mentale en période de confinement (Académie Nationale de Médecine).

Santé psychique et hygiène mentale en période de confinement : Communiqué de l’Académie Nationale de Médecine ( 30 Mars 2020) Le confinement, surtout prolongé, entraîne une perte brutale de la liberté de mouvement, une limitation des relations sociales et un isolement affectif. Les  conséquences psychiques les plus fréquentes sont des symptômes anxieux et dépressifs, avec une peur de mourir entraînant un état de stress permanent, pouvant aboutir à un véritable état de stress post-traumatique. À la peur de mourir, s’ajoutent les…

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Fruits et légumes : même confinés, ne les oubliez pas pour garder la forme !

Fruits et légumes : même confinés, ne les oubliez pas pour garder la forme !

  Pendant le confinement, pas toujours facile de se ravitailler mais dès que cela est possible, pensez à inviter les fruits et les légumes à votre table ! Et en plus, cuisiner en famille et avec les enfants peut s’avérer passionnant ( Cuisiner avec les enfants). Parfois une association de fruits et de légumes de saison peut s’avérer aussi délicieuse que diététique. A vous de composer avec les ingrédients dont vous disposez pour de belles compositions aux saveurs inédites !  …

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Coronavirus : Comment éviter les « infodémies » de fausses informations ?

Coronavirus : Comment éviter les « infodémies » de fausses informations ?

Mickael Techer de Check Point montre comment éviter d’être infecté par des rumeurs et des fausses informations, pour ne pas les diffuser. « Rien ne voyage plus vite que la vitesse de la lumière, à l’exception peut-être des mauvaises nouvelles qui obéissent à leurs propres lois, » écrivait Douglas Adams. La pandémie de coronavirus est un rappel brutal du pouvoir de l’information et des conséquences de la désinformation. Les dirigeants politiques luttent pour contrôler le récit de la pandémie et la manière…

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Coronavirus : le Rire Médecin garde le lien avec l’hôpital.

Coronavirus : le Rire Médecin garde le lien avec l’hôpital.

      A situations exceptionnelles, solutions exceptionnelles ! Si les interventions des clowns au sein des services pédiatriques sont suspendues, le Rire Médecin a néanmoins déployé des alternatives numériques innovantes pour poursuivre sa mission sociale auprès des enfants hospitalisés, de leur famille et des soignants.

Bien dormir pour booster son immunité.

Bien dormir pour booster son immunité.

Aujourd’hui plus que jamais, l’organisme doit faire face et lutter contre les agressions extérieures. Veiller à la qualité de son sommeil est indispensable !  Le sommeil est indispensable au développement cérébral et pour assurer certaines fonctions métaboliques. Il se traduit par un ralentissement des fonctions vitales : l’activité cérébrale et le rythme cardiaque diminuent ; la tension artérielle, le tonus musculaire et la température corporelle baissent. Pour être en forme, il est impératif de bien dormir. Au cours de la…

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