Bien-être au naturel

  Le stress et le sommeil peuvent être liés car ils traduisent un état « d’hyper-éveil » qui affecte l’endormissement et nuit au sommeil. Il est donc important d’identifier la source du stress pour tenter de le réduire et ainsi retrouver un meilleur sommeil.   Le stress c’est quoi ?   Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques face à une situation d’urgence, un changement ou un danger imminent. Le stress se traduit de deux manières différentes, suivant sa durée…

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  Le collagène est une fibre essentielle à la peau pour la régénèrer et la raffermir. Présent dans le derme, il est responsable de sa fermeté et du maintien des traits mais il s’altère avec le temps et se renouvelle moins.   Le collagène c’est quoi ?     Les fibres de collagène constituent le derme , elles forment sa structure, assurent sa solidité avec les fibres d’élastine qui assurent la souplesse de la peau. Avec le temps, ces fibres…

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  Avec l’arrivée des beaux jours, passer sur la balance devient difficile lorsque quelques petits kilos se sont installés durant l’hiver ! Pour mincir, il ne s’agit pas de se soumettre à un régime draconien mais d’adopter un régime alimentaire équilibré et sain ccomplèté d’un exercice physique régulier. Certaines plantes dont les bienfaits sont reconnus empiriquement depuis des siècles peuvent accompagner votre recherche de minceur.  Thé vert et maté sont des plantes qui peuvent vous aider à contrôler votre poids.

  C’est bien connu des sportifs, la saison chaude n’est pas idéale pour la pratique du sport car les heures fraîches sont peu nombreuses. Lorsque la canicule sévit, stop à la transpiration et place à la fraîcheur  avec G-Heat qui  vous propose son oasis de fraîcheur  : des vêtements et accessoires rafraîchissants !  Toutefois, avant de pratiquer votre activité physique, n’oubliez pas ces quelques conseils de bon sens : Pensez à boire beaucoup : on peut pedre jusqu’à 2,5 litres…

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  C’est prouvé, si le soleil est bénéfique, il est précurseur de nombreux cancers cutanés et il est responsable du vieillissement prématuré de la peau.  Appelé  »photo-vieillissement », ce phénomène est lié aux effets néfastes provoqués par le soleil sur la peau. Bien sur, il est toujours bien agréable de profiter des premiers rayons du soleil mais concernant les UV, ils sont directement absorbés par la peau qu’il endommage. Pour prévenir ces effets il faut limiter l’expositipn au soleil et appliquer…

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