Bien-être au naturel

  Octobre et novembre glissent doucement de l’automne vers l’hiver, les températures baissent et il ne faut pas oublier de protèger sa peau. En effet, les vêtements protègent notre corps mais ils n’empêchent pas la peau d’être fragilisée par les intempéries (froid, vent, pluie). La peau s’assèche et présente des fragilités (rougeurs, irritations, …) : il faut penser à bien l’hydrater. Voici 3 conseils pour conserver une belle peau :

  Fatigué(e) ? Ce n’est pas une fatalité ! On est tous fatigués à un moment ou à un autre, généralement à la suite d’un effort physique ou intellectuel intense. La plupart du temps, du repos et un mode de vie sain suffisent à nous remettre d’aplomb. Souvent, au cours d’une journée, on oscille entre fatigue et forme. Mais un rythme de vie effréné, le stress, le manque de sommeil ou des carences en vitamines peuvent causer une fatigue tellement…

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 »Les épices recèlent toutes de la magie, même celles quon verse d’une main distraite dans la marmite  » (Chitra Banerjee Divakaruni) Cannelle, noix de muscade, safran, cardamone, curcuma, vanille… qu’elles viennent  des Indes, des Amériques ou tout simplement de nos jardins, les épices enrichissent les cuisines du monde entier, de saveurs incomparables. Depuis l’histoire des caravanes et des navires qui transportaient autrefois ces trésors sur la route des épices, aux reportages sur leur récolte et leur préparation c’est tout un…

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  Troubles du sommeil, troubles de la mémoire  et de la concentration, stress, fatigue physique et mentale : tous ces maux qui perturbent notre quotidien ont des causes différentes mais des effets directs sur notre santé. Relaxation, phytothérapie… sont des méthodes naturelles éprouvées pour soulager ces problèmes.