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Douche quotidienne : l’eau stimule !

Douche quotidienne : l’eau stimule !

L’eau stimule en particulier lorsque nous prenons une douche. C’est par excellence l’ablution du matin qui stimule, tonifie et nous met en train. Bien entendu, on peut rapidement passer sous le jet… mais il existe une meilleure façon de prendre sa douche :       Mouillez-vous avec de l’eau tiède en commençant par le bas du corps. Frottez-vous avec une loofa, toujours en remontant, puis brossez vous le dos et poncez-vous les pieds. Savonnez-vous abondamment Rincez-vous longuement : si…

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Spiruline made in Normandie : AKAL FOOD

Spiruline made in Normandie : AKAL FOOD

Je vous ai souvent parlé de la spiruline, cette petite algue bleue pleine de vitalité qui pour beaucoup est l’aliment du futur ! D’après l’Organisation mondiale de la Santé, la spiruline est le  »meilleur aliment  pour l’humanité au 21éme siècle » et selon l’Unesco c’est  »l’aliment idéal et le plus complet de demain. En effet, cette micro algue est un concentré nutritionnel exceptionnel qui renferme tous les nutriments indispensables au corps humain : elle posséderait naturellement la composition la plus complète…

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Bien-être et bonheur : le bonheur commence en soi !

Bien-être et bonheur : le bonheur commence en soi !

 »Le plus grand secret du bonheur c’est d’être bien avec soi » (Bernard de Fontenelle) « Notre société produit-elle plus de malheur que de bonheur ? La spiritualité et le chemin de la maturité sont délaissés au profit d’une société  de consommation qui s’est construite autour de la valeur pécuniaire de l’argent, aux dépends de certaines valeurs humaines. Comment atteindre un bonheur individuel sans égotisme, et comment suivre son propre chemin de maturité ? Comment ne pas faire les frais, à notre…

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Soins des mains : manucure en 3 temps !

Soins des mains : manucure en 3 temps !

  Les mains sont l’une des parties du corps que l’on remarque le plus c’est pourquoi il faut leur attribuer une place de choix dans nos soins hebdomadaires. Nos mains exposées aux différentes températures et au contact répété avec l’eau, les détergent et autres substances agressives ont besoin de soins pour rester souples et douces. Leurs principaux problèmes sont la sécheresse et les ongles cassants alors n’oubliez pas de terminer votre manucure hebdomadaire par l’application d’une crème hydratante pour la…

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