L’eau : une fontaine de vitalité pour le corps !
Vous vous sentez fatigué(e) avec des sensations de vertige, un mal de tête… peut-être n’avez-vous pas suffisamment bu ? En effet, la déshydratation peut engendrer de la fatique : il suffit de perdre seulement 1 % de son poids corporel (750 g d’eau pour 75 kgs) pour en resssentir les effets. Les médecins expliquent qu’une faible perte en eau provoque une diminution de 10% des capacités mentales et physiques et ce stress hydrique impactant le cerveau entraine une sensation…

