Jeux Olympiques : les pistaches sont l’en-cas des sportifs A l’approche des Jeux Olympiques, les experts en nutrition rappellent l’importance de l’alimentation et le rôle qu’elle tient pour la bonne santé de l’organisme. Ils mettent l’accent sur les fruits à coque et plus particulièrement les pistaches qui apportent notamment des antioxydants, des bonnes graisses, des fibres, des protéines et du potassium.
“Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie.” (Aimé Jacquet) Depuis plusieurs années, athlètes et amateurs de fitness font la part belle aux barres protéinées. En effet, les protéines sont essentiellles pour la construction musculaire et la récupération du corps après un effort sportif intense . Les avantages des barres protéinées :
Tout n’est pas clean dans le bio !
L’arnica ou Arnica Montana est une plante sauvage des montagne très utilisée en phytothérapie pour soulager les inflammations locales. Cette petite plante qui renferme des flavonoïdes, des caroténoïdes et des lactones était utilisée au moyen-âge pour traiter la goutte, les varices ou les phlébites. A ce jour, plus de 150 composants ont été identifiés dans l’arnica, dont une dizaine de substances actives reconnues. Riche en principes actifs anti-inflammatoires et antalgiques, l’Arnica est aussi utilisée en homéopathie et entre…
Au sortir de l’hiver nous sommes un peu pâlichonnes et notre teint a bien besoin d’être ravivé et sublimé ! Cependant, le soleil tardant un peu, en attendant de nous exposer au soleil (avec prudence bien entendu), il existe des astuces pour avoir un joli teint hâlé. L’auto-bronzant : Pour ne pas subir les méfaits du soleil, l’auto-bronzant est idéal pour arborer un joli teint même sans soleil. Appliqué sur le visage et le corps, il permet…
