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Les plantes et votre sommeil

Les plantes et votre sommeil

Difficile et fatiguant  de rester allongé dans le noir sans trouver le sommeil ! On peut compter les moutons, parfois ça marche mais il existe d’autres méthodes naturelles à découvrir : ici     Si vous faites partie des 20 millions de français qui dorment mal, un peu d’huile essentielle de lavande sur votre oreiller, quelques rituels de relaxation  pourront peut-être vous aider à vous laisser aller dans les bras de Morphée sans tomber dans la prise inconsidérée de somnifères….

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Cuisiner pratique et bio : stages.

Cuisiner pratique et bio : stages.

Je voulais vous parler de Terre vivante qui depuis des années milite en faveur de notre planète : Vous connaissez ? La protection de l’environnement et la privation des ressources de la planète dépendent de décisions politiques, d’innovations technologiques mais aussi de gestes quotidiens dans nos maisons, nos jardins, nos habitations, dans nos habitudes alimentaires et nos modes de consommation. Terre vivante met ses gestes a la portée de tous grâce à des livres pratiques, environ une centaine d’ouvrages, que…

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Diffuser les huiles essentielles

Diffuser les huiles essentielles

  Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le froid n’est pas le seul responsable des rhumes, toux et autres maux hivernaux. L’hiver, calfeutrés dans nos maisons, nous ouvrons peu nos fenêtres alors moisissures, microbes et acariens se développent bien au chaud ce qui a pour effet de nous faire respirer un air plus pollué que celui de l’extérieur ! Cette pollution de nos intérieurs favorise l’apparition des allergies, des maladies respiratoires et entraine une fatigue permanente.   Et si…

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Le miel : une panacée incontournable !

Le miel : une panacée incontournable !

« Cet or coulant qui s’épanchait avec lenteur de lourds rayons dans les vases en terre vitrée  » A. Lavandès Pour fabriquer le miel, les abeilles extraient avec ferveur, dans la joie d’un rayon de soleil, la quintessence de la fleur et puisent dans sa corolle tous les arômes et toutes les richesses de la nature. Le miel est un concentré de vie et de soleil en conserve que de nombreux poètes ont appelé  »aliment des dieux » .

Petit déjeuner tonique avec la crème Budwig !

Petit déjeuner tonique avec la crème Budwig !

 »C’est l’individu seul qui peut faire sa santé. » Jean Témollièrre Pendant la nuit de sommeil l’organisme a consommé une grande partie de ses substances énergétiques, c’est pourquoi au matin, un petit déjeuner équilibré est indispensable pour recharger ses batterie avec des sucres lents, des acides gras essentiels, des protéines, des vitamines et des minéraux de bonne qualité. Pour cela, à moins que vous ne la connaissiez déjà, je voulais vous parler de la crème Budwig, appelée aussi  »crème de cent…

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