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Lutter contre la sédentarité : des exercices pour soulager son corps !

Lutter contre la sédentarité : des exercices pour soulager son corps !

Notre corps est conçu pour bouger mais le travail et les fréquents trajets en voiture et même les loisirs nous obligent à rester trop souvent assis. Cette sédentarité entraîne ou aggrave les maux du dos, les migraines, les problèmes musculo-squelettiques ou digestifs. Certains exercices peuvent nous aider à corriger notre posture pour prévenir et soulager ces douleurs.     La sédentarité nuit à la santé et accroît le risque de problèmes musculo-squelettiques chroniques et débilitants, de douleurs et raideurs dorsales,…

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Bien-être et parfums de couleurs pour équilibrer nos énergies.

Bien-être et parfums de couleurs pour équilibrer nos énergies.

      Le minéral comme la couleur ont pour vecteur commun la naturelle résonance avec l’humain, en toute universalité : ils se passent de langage, mais pourtant nous parlent. Parfois uniquement pour le plaisir des yeux et des sens, parfois jusqu’à notre essence. En l’an 2000, après une recherche de 10 années en énergétique et aromathérapie, Daniel Briez, créateur de CRISTAUX & COULEURS, à créer la première gamme  »parfums de couleur » pour amener les personnes non initiées à la…

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Les eaux florales et les animaux.

Les eaux florales et les animaux.

  On sait depuis depuis la nuit des temps que la nature a placé autour de nous les moyens de prévenir et de soigner certains maux au en utilisant des herbes, des plantes et des arbres aux multiples vertus. Les fleurs de Bach représentent un traitement simple qui peut, par sa simplicité, être employé de soi-même.     Les fleurs de Bach ou élixirs floraux ne tiennent pas compte de la nature de la maladie mais s’intéressent à l’individu en…

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Beauté et soins du visage : les eaux florales et leurs bienfaits.

Beauté et soins du visage : les eaux florales et leurs bienfaits.

  Appelées hydrolats, les eaux florales sont recueillies après distillation d’une plante (fleurs, feuilles, rameaux) et contiennent les mêmes principes actifs que les huiles essentielles mais en quantité moindre ce qui permet de les employer sans précaution particulière. La plante est mise dans la cuve d’un alambic sous lequel l’eau est mise à chauffer. En s’échappant, la vapeur traverse le panier de l’alambic qui contient le végétal en transportant l’huile essentielle. Puis la vapeur traverse un serpentin où elle se condense…

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Livre pour enfants : les aventuriers du jardin bio cuisinent au naturel !

Livre pour enfants : les aventuriers du jardin bio cuisinent au naturel !

       »Le printemps s’annonce toujours remplit de promesses,  Sans jamais nous mentir, sans jamais défaillir »   C’est le printemps, au jardin, la nature se réveille ! C’est le moment d’admirer les floraisons, de guetter le retour des oiseaux migrateurs (hirondelles, coucous, martinets, grives…), de créer un jardin aromatique en pot, en jardinière ou en pleine terre, de fabriquer des épouvantails pour chasser les oiseaux trop gourmands, de semer et planter les premiers légumes (carottes, navets, petits pois…) ….

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