Bien-être au naturel

Pour maintenir les fonctions d’élimination et favoriser le confort urinaire au quotidien, de nombreuses astuces existent : boire suffisamment d’eau, limiter les produits sucrés, éviter les vêtements trop serrés… Parmi ces astuces, la consommation de légumes et fruits permet d’entretenir à la fois le transit intestinal et les fonctions urinaires. Entre autres, les fruits rouges, et notamment des superaliments tels que la Canneberge et la Cerise griotte, sont particulièrement bénéfiques.

« Plus que jamais, il devient évident que nous ne pouvons pas être en bonne santé sur une planète malade. Nous réalisons qu’en prenant en compte la santé de la planète, nous protègeons notre propre santé. » David servan-Schreiber Plus que jamais la pollution est autour de nous et bien entendu, elle impacte notre santé. Cependant, cessons de gémir sur notre sort et insistons sur nos chances de bonheur. Evitons la  »sinistrose  » une maladie très à la mode aujourd’hui car des…

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  Avoir le ventre gonflé, ce n’est pas agréable et pour beaucoup c’est une sensation qui se répète après chaque repas. Pour les persones souffrant du symptôme de colon irritable, ces désagréments s’accompagnent parfois de gaz, de constipation ou de diarrhée. Une bonne alimentation peut aider à diminuer ces inconforts digestifs en diminuant ou en supprimant certains aliments. Mais en adoptant d’autres bonnes habitudes vous pouvez également apaiser ces ballonnements.

Notre coeur est un organe étonnant qui pompe cinq litres de sang chaque minute et jusqu’à 7571 litres par jour ! Nos artèrent vieillissent et elles peuvent vieillir plus rapidement lorsqu’elles sont constamment affectées par des facteurs néfastes comme le tabac ou une alimentation déséquilibrée trop riches en graisses saturées et et en sucres rapides. C’est pourquoi, lorsque notre âge vasculaire est supérieur à note âge réel, nous risquons de développer prématurément des problèmes cardiovasculaires. Les maladies cardiovasculaires sont la…

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