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Bien-être et bains

Bien-être et bains

 »Ninon de Lenclos attribuait sa jeunesse incroyablement prolongée à son habitude des bains quotidiens d’eau froide, hiver comme été »   On ne se baigne pas que pour se laver : c’est une erreur fort répandue ! On oublie trop souvent qu’un bain peut être aussi bien sédatif que tonique et c’est aussi un bon moyen d’entretenir son organisme. Il existe une diversité de bains : bain bouillant des japonnais, bain de neige des esquimaux, sauna des finlandais, hammam africain,  douche…

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Contour des yeux : comment en prendre soin…

Contour des yeux : comment en prendre soin…

  Les yeux paraissent ce qu’il y a de plus précieux au monde. On a jamais trouvé plus convaincant que cette expresion :  »J’y tiens comme à la prunelle de mes yeux. » Douceur, éclat, charme mais aussi fatigue, tristesse se lisent dans notre regard.  Nos yeux sont un miroir où se reflète notre personnalité mais chaque jour nous les sollicitons beaucoup : clignement des yeux ( 10 000 fois par jour !), fatigue, maquillage répété les abiment, les marquent, les…

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Conseils pour avoir les jambes légères !

Conseils pour avoir les jambes légères !

Mauvaise circulation au niveau des jambes, position assise prolongée, vêtements serrés, piétinement, talons… mettent nos jambes à rudes épreuves et entrainent à la longue gonflements et sensations de lourdeurs. Plus de 70% des femmes et beaucoup d’hommes sont concernés par ce problème de  »jambes lourdes » qui s’amplifie avec la chaleur. Bien que fréquente, cette situation fort gênante n’est pas une fatalité…    Conseils à suivre en cas de jambes lourdes :

Acheter des cosmétiques bio

Acheter des cosmétiques bio

  Je vous parle souvent de bien-être et de beauté et je pense qu’il est indispensable de choisir des cosmétiques biologiques pour prendre soin de notre peau et préserver notre environnement. Aussi, aujourd’hui, je vous recommande une petite visite dans la boutique Ambae…   Ambae n’est pas une île merveilleuse comme son nom l’indique mais presque… car dans cette boutique dédiée au naturel et aux cosmétiques bio vous allez faire de merveilleuses découvertes et pourquoi pas, si vous habitez Le…

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Les plantes et votre sommeil

Les plantes et votre sommeil

Difficile et fatiguant  de rester allongé dans le noir sans trouver le sommeil ! On peut compter les moutons, parfois ça marche mais il existe d’autres méthodes naturelles à découvrir : ici     Si vous faites partie des 20 millions de français qui dorment mal, un peu d’huile essentielle de lavande sur votre oreiller, quelques rituels de relaxation  pourront peut-être vous aider à vous laisser aller dans les bras de Morphée sans tomber dans la prise inconsidérée de somnifères….

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