La méditation : ses bienfaits sur notre cerveau et notre santé.

février 22, 2018 |  écrit par  |  Dossiers, Non classé  |  pas de commentaires

“De la méditation naît la sagesse.”

Bouddha

La méditation est un univers fascinant qui peut transformer l’existence des personnes prêtes à changer leur pensée pour rendre leur vie meilleure et plus belle.

 

 

Lorsque le cerveau, dans son interaction avec d’autres systèmes du corps, produit la pensée, il « modèle » notre esprit. Les neurosciences révèlent que les neurones qui s’activent se raccordent ensemble, ce qui a pour effet que l’activité mentale crée de nouvelles structures neuronales. En résumé, les pensées comme les sentiments laissent inévitablement des traces dans le cerveau et il est donc permis de conclure que l’esprit peut modifier le cerveau. Après vérifications concrètes des thérapies comportementales, les scientifiques s’accordent pour dire que le cerveau change et se modifie en fonction de ce avec quoi nous le stimulons et l’entraînons. Les psychothérapies mettent en place des formes de travail psychologique très variées qui vont se montrer très efficaces dans de  nombreux domaines, tels que dans le contrôle de la douleur et plus généralement toutes les formes de souffrance.

 

 

Les stratégies psychothérapiques les plus en pointe au XXIe siècle se sont largement inspirées des techniques existant auparavant depuis plusieurs siècles, lesquelles faisaient de la  »pleine conscience » l’objet de leur quête majeure. Ces techniques que l’on retrouve aujourd’hui encore dans de nombreux courants initiatiques et spirituels, laïques ou religieux, ont pour objectif d’optimiser les facultés mentales et physiques de l’individu par la pratique de la méditation, un entrainement de l’esprit visant à pacifier l’être dans l’ensemble de ses expressions, depuis la limitation des souffrances jusqu’au développement du bien-être en toutes circonstances.

 

La méditation c’est quoi ?

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Jeux de société pour les malvoyants : ACCESSIJEUX, une application pour smartphones et tablettes .

février 21, 2018 |  écrit par  |  Dossiers, Non classé  |  pas de commentaires

Parce que le handicap ne doit pas nous empêcher de jouer ensemble :

 

 

Près de 40% de déficients visuels âgés de moins de 60 ans, sont privés de ce divertissement ! Forte de ce constat, et désireuse de changer les choses, l’association ACCESSIJEUX s’investie dans le développement d’une application pour smartphones et tablettes palliant aux différents freins qui empêchent ou compliquent l’accès à un jeu de société.

 

Fondée en 2015, l’association ACCESSIJEUX oeuvre au quotidien pour rendre accessible à tous un bon nombre de jeux de société. Engagée dans la lutte contre le handicap, l’association réalise de nombreuses actions permettant de faciliter l’accès aux jeux. Avec près de 1,83 millions de déficients visuels profonds, ACCESSIJEUX souhaite développer un maximum de services pour dépasser le handicap et surtout rassembler au maximum. Xavier Mérand explique : « 

 «  L’application AccessiJeux est le fer de lance de l’association et nous permettra d’aller beaucoup plus loin dans l’accessibilité. Grâce à AccessiJeux, c’est une porte qui s’ouvre vers un nouvel univers de jeux amusants et complexes dont la pratique était autrefois inenvisageable pour les déficients visuels. »

 

 

Comment marche l’application AccessiJeux ?

 

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Peau mature : lutter contre le vieillissement de la peau.

février 19, 2018 |  écrit par  |  J'ai testé pour vous, Non classé  |  pas de commentaires

 

 

Peau et vieillissement :

C’est incontournable, quoique l’on fasse la peau perd de sa fermeté en vieillissant. Cependant, nous pouvons remédier à ce vieillissement de la peau en pratiquant des massages faciaux réguliers et en appliquant masques et soins nourrissants et hydratants qui peuvent prévenir les rides et améliorer l’aspect de notre peau.

Avec l’âge, la diminution de la production hormonale s’accompagne d’une réduction de la sécrétion séborrhéique. Si votre peau est sèche, d’abord vous serez ravie  de la disparition de boutons et autres disgracieux points noirs mais par la suite votre peau va devenir plus sensible et plus sujette aux rides et ridules. Alors à vos armes :

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Ménage de printemps : nettoyage efficace au savon de Marseille.

février 14, 2018 |  écrit par  |  J'ai testé pour vous, Non classé  |  pas de commentaires

Le printemps devrait bientôt pointer le bout de son nez et c’est pour nous l’occasion de faire le grand ménage dans la maison :

Nettoyer, dépoussiérer en profondeur et ranger !

 

 

 

Pour effectuer ce ménage, je vous conseille d’utiliser des produits à base de savon de Marseille pour son efficacité, sa douceur pour la peau et son respect de notre environnement. Les produits de la marque Fer à Cheval sont tout à fait indiqués pour répondre à vos attentes de propreté dans la maison sans exposition à des produits chimiques.
Ces produits naturels sont formulés avec du véritable Savon de Marseille composée à 99% d’ingrédients d’origine naturelle, spécialement développée pour minimiser les risques d’allergies.

 

A propos de la savonnerie Fer à Cheval :

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Dormir dans un hamac, facteur de bien-être ?

février 13, 2018 |  écrit par  |  Non classé  |  pas de commentaires

hamac

Dormir dans un hamac n’est pas réservé qu’aux hippies et aux rentiers qui sirotent une noix de coco sur la plage.

La popularité de ce mode de literie augmente, à la fois comme lit d’appoint mais aussi comme couchage principal. Un choix rendu possible par les supports d’intérieur, permettant de disposer un hamac sans devoir l’accrocher entre deux arbres ni percer de trous dans les murs.

Vous vous demandez sans doute si dormir dans un hamac est meilleur que dormir dans un lit, si les hamacs font-ils du bien au dos, si on y dort mieux que dans un lit, s’il permet vraiment de réarranger les organes internes ?

Faisons le point dans cet article !

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