Bien-etre : les bienfaits des légumes !
« Si tu veux te porter bien, dans ton estomac mets un jardin » (proverbe Gascon) C’est la saison propice au jardinage et chacun s’affaire dans son potager ou voir même sur son balcon pour y cultiver quelques bons légumes. C’est une très bonne idée puisque la consommation de légumes est fortement conseillée par le PNNS (Programme National Nutrition Santé) et c’est pourquoi il est indispensable d’inclure, au quotidien, les légumes dans notre alimentation pour préserver notre santé. Augmenter notre consommation…