Bien-être au naturel

Allaitement : comment favoriser la lactation.

29 mai 2018 chantal Commentaires 0 Commentaire

Depuis plusieurs années on revient à l’allaitement maternel certainement favorisé par l’influence de l’écologie, du retour à la nature et de la qualité de vie. L’allaitement est aujourd’hui fort conseillé aux jeunes mamans pour ses bienfaits sur sa santé et celle de son bébé. Le lait de la maman appartient à l’enfant, c’est un aliment naturel, complet et parfaitement adapté à ses besoins. Il est facile à digérer et les intolérances sont exceptionnelles. En plus il a un côté très…

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Bien-être : vivre mieux et plus longtemps !

28 mai 2018 chantal Commentaires 0 Commentaire

»Le bonheur n’est pas dans la recherche de la perfection, mais dans la tolérance de l’imperfection. » Yacine Belli Au milieu du XVIIIe siècle, l’espérance de vie ne dépassait guère 25 ans, c’était peu, à peine le temps de fonder une famille et au début du siècle passé on pouvait espérer vivre jusqu’à 50 ans et les maladies infectieuses représentaient alors la première cause de mortalité. Heureusement, depuis, l’amélioration de la qualité de l’eau petable et le développement d’une meilleure hygiène…

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Douche énergétique pour un réveil tonique !

24 mai 2018 Chantal Commentaires 0 Commentaire

La douche est à la fois relaxante, rafraîchissante, revigorante et tonifiante. Elles met les idées au clair, réveille l’organisme et permet de bien commencer la journée. S’asperger généreusement d’eau est un moyen efficace de faire sa toilette mais aussi d’améliorer le fonctionnement de l’organisme. Selon les attentes de chacun et l’effet recherché on peut prendre des douches plus ou moins froides tout en variant la pression de l’eau. Chaude, la douche facilite la circulation et soulage les douleurs…

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Le régime méditerranéen pour une alimentation riche

22 mai 2018 Chantal Commentaires 0 Commentaire

Notre rythme de vie, nos exigences professionnelles et le coût de la vie nous obligent bien souvent à nous contenter d’un régime alimentaire passable. Nous sautons vite au restau pour ingurgiter un repas avant de retourner dans la grosse machine de notre existence qui tourne à grande vitesse. Même si l’on ne le dit pas souvent, on pense quand même qu’une alimentation bien riche doit se réserver aux riches. Et si l’on se trompait ? Nous avons décidé de revisiter…

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Le bien-être par les plantes

22 mai 2018 Chantal Commentaires 0 Commentaire

Depuis de nombreux siècles, on se soigne par les plantes pour toutes sortes de maux, de blessures ou autres, car c’est bien connu, les plantes ont des vertus bienfaisantes incroyables et bien souvent insoupçonnées. On croit souvent à tort que ces « remèdes de grand-mère » sont réservés aux générations les plus âgées. Mais c’est revenu à la mode de se soigner par les plantes, que ce soit sous forme de cataplasme, d’huiles essentielles, de tisanes, etc. Alors soyez tendance, vous aussi,…

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