Mincir au printemps

Mincir au printemps

Avec l’arrivée du printemps, on parle beaucoup de minceur que l’on associe à la forme car notre époque est celle de la sveltesse. Néanmoins, il faut mincir pour se sentir bien mais pas pour ressembler aux canons de la beauté qui ne sont bien souvent que des leurres déssèchés. Il s’agit donc de mincir mais attention : sans mesure, sans variété et sans équilibre, il n’y a pas d’amaigrissement raisonnable possible.  Maigrir, ce n’est pas un caprice lié à la…

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CANNEBERGE ET CERISE GRIOTTE : DES SUPERALIMENTS POUR LE CONFORT URINAIRE.

CANNEBERGE ET CERISE GRIOTTE : DES SUPERALIMENTS POUR LE CONFORT URINAIRE.

Pour maintenir les fonctions d’élimination et favoriser le confort urinaire au quotidien, de nombreuses astuces existent : boire suffisamment d’eau, limiter les produits sucrés, éviter les vêtements trop serrés… Parmi ces astuces, la consommation de légumes et fruits permet d’entretenir à la fois le transit intestinal et les fonctions urinaires. Entre autres, les fruits rouges, et notamment des superaliments tels que la Canneberge et la Cerise griotte, sont particulièrement bénéfiques.

Prendre soin de sa santé au naturel.

Prendre soin de sa santé au naturel.

« Plus que jamais, il devient évident que nous ne pouvons pas être en bonne santé sur une planète malade. Nous réalisons qu’en prenant en compte la santé de la planète, nous protègeons notre propre santé. » David servan-Schreiber Plus que jamais la pollution est autour de nous et bien entendu, elle impacte notre santé. Cependant, cessons de gémir sur notre sort et insistons sur nos chances de bonheur. Evitons la  »sinistrose  » une maladie très à la mode aujourd’hui car des…

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De bonnes habitudes à adopter pour soulager les intestins irritables.

De bonnes habitudes à adopter pour soulager les intestins irritables.

  Avoir le ventre gonflé, ce n’est pas agréable et pour beaucoup c’est une sensation qui se répète après chaque repas. Pour les persones souffrant du symptôme de colon irritable, ces désagréments s’accompagnent parfois de gaz, de constipation ou de diarrhée. Une bonne alimentation peut aider à diminuer ces inconforts digestifs en diminuant ou en supprimant certains aliments. Mais en adoptant d’autres bonnes habitudes vous pouvez également apaiser ces ballonnements.

Le curcuma : une épice aux mille vertus !

Le curcuma : une épice aux mille vertus !

Le Curcuma (Curcuma longa.L), aussi appelé Safran des Indes, est une herbe originaire du sud de l’Inde et du sud-est de l’Asie, où elle y est largement cultivée. Son rhizome (tige souterraine) est traditionnellement utilisé comme épice dans l’alimentation. Riche en nutriments, la racine de Curcuma contient des substances naturelles appelées curcuminoïdes dont la Curcumine qui est le principal et le plus connu des curcuminoïdes. D’ailleurs, de nombreuses études scientifiques ont mis en évidence les bienfaits pour la santé de ces curcuminoïdes, notammentau niveau articulaire…

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