Bien-être et sport : bienfaits de la marche.

Bien-être et sport : bienfaits de la marche.

 »Être en pleine forme, c’est profiter de ses capacités physiques et en être heureux. » La sédentarité, l’immobilisation sont sources de complications plus ou moins graves. Le surpoids, l’atrophie musculaire, l’ostéoporose, l’accentuation du stress, l‘insomnie… voilà, entre autres, ce qui guette un sédentaire endurci alors…. on a tout à gagner à bouger ! Être en forme, c’est grimper allègrement les escaliers, ne pas être essoufflé en courant après l’autobus, jouer au ballon avec ses enfants sans s’effondrer au bord de la…

Lire la suite Lire la suite

Huiles essentielles : comment bien les choisir ?

Huiles essentielles : comment bien les choisir ?

 »C’est dans la nature que réside la préservation du monde » (Henry D. Thoreau)   Les huiles essentielles ont longtemps été utilisées presque anonymement par les parfumeurs et aujourd’hui  bien campées sur le devant de la scène, elle nous rappellent comment les utiliser sans s’empoisonner et quand elles sortent de notre boîte à pharmacie c’est tout notre bien-être qui en profite : beauté, cuisine, ménage, jardin et santé évidemment.   Comment bien choisir les huiles essentielles ? Oubliez les étals de…

Lire la suite Lire la suite

Images et bien-être : réaliser un livre photo !

Images et bien-être : réaliser un livre photo !

 »Le regard ne s’empare ps des images, ce sont elles qui s’emparent du regard. Elle inondent la conscience . » (Franz Kafla)   Nous sommes souvent perturbés par des images négatives qui nous agressent et pourtant notre bien-être est influencé par toutes ces images violentes ou non qui nous entourent. Mais, si nous ne pouvons échapper à certaines images, nous pouvons cependant nous fabriquer des visions apaisantes et pourquoi pas en feuilletant un livre d’images dans lequel on aura réuni de…

Lire la suite Lire la suite

Prendre soin de son coeur :  »mon cerveau est l’allié de mon coeur ! »

Prendre soin de son coeur :  »mon cerveau est l’allié de mon coeur ! »

Le cœur qui souffre est un malade qui demande de grands ménagements. La Rochefoucauld) Selon Jean Pierre Houppe, le cœur et le cerveau sont intimement liés et pour lui la psycho-cardiologie mérite qu’on s’y attarde ! Le docteur Jean-Pierre Houppe et un brillant cardiologue qui est tombé dans la marmite de la psycho-cardiologie pour ne plus en sortir et fervent porte-parole de cette spécialité très convoitée, il anime de nombreux congrès et des réunions scientifiques. Depuis de nombreuses années des…

Lire la suite Lire la suite

La tomate et ses bienfaits !

La tomate et ses bienfaits !

   Le secret de la forme est dans notre assiette ! Mangeons des tomates….     Début juillet, fleurissait le pied de tomates et quelques petits fruits se formaient… Aujourd’hui, nous récoltons Solanum Lycopersicum, reine de l’été qui s’étale sur les marchés pour le plus grand bonheur de nos papilles ! Légume-fruit le plus cultivé du monde, la tomate ronde ou allongée, petite ou dodue, transforme nos plats, ensoleille nos menus, crée une ambiance et nous transporte dans un voyage…

Lire la suite Lire la suite

GRATUIT : 19 Méthodes naturelles pour lutter contre les microbes et booster son immunité​

x
ARE YOU READY? GET IT NOW!
La Newsletter de Chantal
Recevez chaque semaine les derniers articles du blog, ainsi que des astuces beauté et santé.
* On ne vous enverra PAS d'offres commerciales d'autres entrepreneurs ou blogueurs
Recevez gratuitement l'ebook de Chantal
Inscrivez-vous à la newsletter pour recevoir :
Les 19 méthodes naturelles pour lutter contre les microbes et booster son immunité !
  • Vous recevez immédiatement l'ebook par email
  • 19 conseils sur 28 pages
  • Vous recevrez chaque semaine mes derniers articles
  • + des conseils beauté
  • + des conseils santé
  • + mes futurs ebooks gratuits
ebook
* Votre email ne sera ni revendu ni partagé