Huiles essentielles : conseils pour diffuser les huiles essentielles dans la maison

Huiles essentielles : conseils pour diffuser les huiles essentielles dans la maison

    Très volatiles, les huiles essentielles s’évaporent dans l’atmosphère en diffusant leurs principes actifs apaisants et en les respirant, ils pénètrent dans nos poumons et se répandent dans l’organisme. Les principes actifs des huiles essentielles sont jusqu’à 100 fois plus concentrés que dans la plante fraiche et chaque huile essentielle contient plusieurs dizaines de principes actifs jusqu’à 250 pour le romarin ! N’achetez pas d’huiles synthétiques ou semi-synthétiques qui sont des copies chimiques des huiles pures et qui n’ont…

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Cuisiner sans lait : des recettes pour réjouir vos papilles !

Cuisiner sans lait : des recettes pour réjouir vos papilles !

        Aujourd’hui, de plus en plus de  personnes décident de cuisiner sans lait pour des raisons personnelles, de santé, d’intolérance au lactose ou d’intolérance aux protéines des laits animaux.     Intolérance au lactose : Le lactose est présent dans tous les laits animaux ainsi que dans le lait maternel et son intolérance est liée à un déficit à une enzyme nécessaire à la digestion du lactose : la lactase qui transforme le lactose en glucose et…

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Mal au dos : précautions et conseils pour soulager son mal de dos.

Mal au dos : précautions et conseils pour soulager son mal de dos.

Mal de dos , mal du siècle… Partout où l’on se tourne, on entend les gens se plaindre de leur dos, c’est un problème de santé majeure de notre société.  »Oh, que j’ai mal au dos », est une expression vague qui désigne notre colonne vertébrale  constituée de 7 vertèbres cervicales, 12 dorsales, 5 lombaires et une dizaine de pelviennes (qui forment coccyx et sacrum) laquelle est soumise au quotidien à un travail considérable. Il est important de travailler à la…

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Rides et ridules : comment prévenir les signes du vieillissement cutané ?

Rides et ridules : comment prévenir les signes du vieillissement cutané ?

Hélas, notre peau vieillit, Les rides sont inévitables mais pas incontrôlable !   L’avenir de notre peau se joue à 20 ans et c’est à cet âge que l’on doit prendre de bonnes habitudes pour éviter les erreurs qui plus tard causeront des dégâts irréversibles à notre peau. Ce vieillissement s’accompagne de signes cutanés tels que dessèchement, rides, troubles pigmentaires, ovale du visage plus flou et perte d’éclat de la peau. Grâce aux puissants actifs anti-âge que la nature met…

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Chocolat : connaissez-vous le chocolat cru ?

Chocolat : connaissez-vous le chocolat cru ?

 « Les moines, d’abord dans les colonies puis en Europe, ajoutèrent du sucre à la recette originale aztèque qui était très amère et riche en piments, et devinrent ainsi les premiers maîtres chocolatiers » Quid du chocolat cru ? Le chocolat cru est un chocolat dont les fèves de cacao n’ont subi aucune torréfaction, elles sont tout simplement fermentées, concassées et moulues à basse température pour obtenir une pâte crue : qui l’eut cru ? La poudre de cacao et le beurre…

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