Bien-être au naturel

Comprendre et connaître les huiles essentielles, c’est pouvoir les utiliser en toute confiance !   Editions Trédaniel (24,90 euros) Parcourir quelques pages du livre  Véritable bible des huiles essentielles, cet ouvrage contient toutes les informations nécessaires à leur utilisation. Le Dr Philippe Goëb, médecin aromathérapeute, y présente les fondements de l’aromathérapie et vous livre de manière claire et accessible des indications et conseils pratiques, tous validés par la science. Vous découvrirez dans ce livre : Les notions-clés de l’aromathérapie et…

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La fatigue a de nombreuses causes mais comment faire pour conserver son énergie ? Le but est de préserver son tonus mais également de maintenir efficace son immunité surtout en hiver. De bonnes habitudes sont à privilégiées : Une bonne alimentation est une source importante d’énergie. Il est donc important de bien répartir ses apports caloriques dans la journée et de privilégier un petit déjeuner équilibré. Les aliments riches en vitamines et minéraux (légumes, fruits, céréales, fruits secs, poissons…) sont…

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Vous êtes soucieux, soucieuse de votre bien-être, de votre environnement et vous appréciez les cosmétiques Bio inspirés de la nature. Aussi je voulais vous parler de la marque EQ qui permet de créer une harmonie entre bien-être et respect de l’environnement. EQ une  cosmétique certifiée Bio & des produits de bien-être inspirés du surf !  

Les excès alimentaires et d’alcool des fêtes de fin d’année sont souvent responsables de teint brouillé, de prise de poids et d’une baisse d’énergie. Pas de panique, on profite de ce début d’année pour mettre en place un programme de  »nettoyage du foie ». Il s’agit d’adopter de bonnes habitudes pour retrouver rapidement la forme.  Avec de bonnes résolutions, vous pourrez constater un changement positif de votre humeur, une amélioration de l’état de votre peau et le retour de votre énergie…

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  Pendant la saison hivernale, les épidémies circulent et notre système immunitaire est mis à rude épreuve. Parfois, les médicaments ne sont pas nécessaires et des compléments alimentaires naturels peuvent nous aider à lutter contre les petits maux de l’hiver : Les huiles essentielles sont efficaces contre les virus. Les tisanes et infusions qui renferment le pouvoir des plantes sont des boissons chaudes bien réconfortantes qui soulagent naturellement. Les produits de la ruche et nottament la gelée royale sont à…

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