Bien-être et relaxation : comment se libérer de tensions.
Allez soyons zen, mais pas évident de rester serein quand les tracas du quotidien nous accablent ! Tension au travail, fatigue, famille, santé.., »la vie n’est pas un long fleuve tranquille » et garder son calme n’est pas toujours chose facile. Il existe cependant bien des méthodes naturelles pour nous aider à mieux vivre et à améliorer notre bien-être (musicothérapie, yoga, méditation, respiration…) c’est pourquoi je tenais à vous parler d’une nouvelle méthode de relaxation proposée par Nathalie Moreau : La…