Bien-être des sportifs : les bienfaits de la gelée royale !

Bien-être des sportifs : les bienfaits de la gelée royale !

    L’activité sportive nécessite des besoins spécifiques, de nombreux compléments alimentaires sont censés y répondre mais ils sont souvent pauvres en vitamines et oligo-éléments. Par sa richesse, la gelée royale peut répondre aux besoins spécifiques des sportifs. En effet, pendant un effort physique, le corps a besoin de nutriments (60% de protéines, 25% de glucides et 15% de lipides). Ces besoins varient en fonction de l’exercice pratiqué, de la durée de l’effort et des besoins de chaque individu et…

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Allergies saisonnières : comment les soulager ?

Allergies saisonnières : comment les soulager ?

  Les beaux jours sont là mais pour 1 français sur 4, ils sont synonymes d’allergies aux pollens. Cette allergie respiratoire  provoque une réaction excessive du corps : éternuements, nez qui coule, larmoiements, démangeaisons, yeux irrités…   Ces symptômes désagréables ont des conséquences directes sur la qualité de vie : troubles du confort nasal, du sommeil et de l’humeur. Multipliées par 4 en 30 ans, les allergies respiratoires, en constante augmentation, sont provoquées par des facteurs déclencheurs multiples : pollution,…

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Loisirs et passions : les outils du bien-être !

Loisirs et passions : les outils du bien-être !

Il y a  dans la vie, Tellement de choses susceptibles de nous rendre heureux. (Arthur Rubeinstein) Depuis des décennies, dans les sociétés occidentales, nos conditions de vie se sont beaucoup améliorées et la médecine ayant beaucoup progressé notre espérance de vie s’est allongée. Cependant, souvent très accaparés par nos tâches professionnelles et familiales, nous avons peu de temps et de motivation pour mettre les nombreux loisirs qui sont à notre portée au profit de notre bien-être. –Le bien-être n’est pas…

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Le sérum pour la peau : un petit soin supplémentaire qui fait la différence !

Le sérum pour la peau : un petit soin supplémentaire qui fait la différence !

 »La beauté est un art de vivre, une façon d’être et de se comporter. Elle est en chacun de nous. S’écouter, s’aimer, se faire confiance, pour être belle et se sentir bien, avec soi et avec les autres. »   Les crèmes antirides, liftantes, rajeunissantes ne sont pas les seules meilleures alliées de la peau après 50 ans : les sérums sont là pour composer efficacement avec les peaux matures. En appliquant, matin et soir, sur le visage et le cou…

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Bien-etre et sport : mettez du mouvement dans votre vie.

Bien-etre et sport : mettez du mouvement dans votre vie.

80% des maladies coronariennes, 70% des AVC, 90% des diabètes de type 2 pourraient être éviter en mangeant méditerranéen, en ne fumant pas et en pratiquant une activité physique régulière !     Pour garder un esprit sain dans un corps jeune, l’activité physique reste le moyen le plus efficace pour y parvenir. L’activité physique permet de conserver un corps tonique, performant et solide avec le maintien d’un cerveau alerte. Qu’on se le dise : le mouvement c’est la vie…

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GRATUIT : 19 Méthodes naturelles pour lutter contre les microbes et booster son immunité​

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