Bien-être au naturel

    La beauté c’est d’abord une affaire de nutrition. En effet, toutes les crèmes du monde resteront inefficaces si votre alimentation est déséquilibrée ou carencée, si vous fumez, si vous suivez certains traitements médicaux. La peau est le reflet de ce que l’on fait subir à notre corps et c’est bien connu :  »la beauté vient de l’intérieur » ! Certains nutriments ont la particularité de nettoyer le corps jusqu’à la moindre cellule. Ils améliorent la transmission de l’influx nerveux…

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L’eau stimule en particulier lorsque nous prenons une douche. C’est par excellence l’ablution du matin qui stimule, tonifie et nous met en train. Bien entendu, on peut rapidement passer sous le jet… mais il existe une meilleure façon de prendre sa douche :       Mouillez-vous avec de l’eau tiède en commençant par le bas du corps. Frottez-vous avec une loofa, toujours en remontant, puis brossez vous le dos et poncez-vous les pieds. Savonnez-vous abondamment Rincez-vous longuement : si…

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Je vous ai souvent parlé de la spiruline, cette petite algue bleue pleine de vitalité qui pour beaucoup est l’aliment du futur ! D’après l’Organisation mondiale de la Santé, la spiruline est le  »meilleur aliment  pour l’humanité au 21éme siècle » et selon l’Unesco c’est  »l’aliment idéal et le plus complet de demain. En effet, cette micro algue est un concentré nutritionnel exceptionnel qui renferme tous les nutriments indispensables au corps humain : elle posséderait naturellement la composition la plus complète…

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Guillaume Fond