Le magnésium : un minéral clé du système nerveux !
Le brouillard mental, ou brain fog, est devenu l’un des symptômes les plus fréquemment évoqués dans un contexte de surcharge cognitive. Difficulté à se concentrer, perte de clarté mentale, fatigue cognitive persistante et sensation d’épuisement intellectuel : autant de signaux qui traduisent un cerveau saturé par le stress chronique, le manque de récupération et l’accumulation d’informations. Ce phénomène s’inscrit dans un contexte plus large de dégradation de la santé mentale. En France, selon le baromètre Empreinte Humaine réalisé avec Ipsos, près d’un salarié…

