Bien-être au naturel

 » Les couleurs, les parfums et les sons se répondent «  (Baudelaire)   Rapportés d’orient par les croisés, en même temps que la rose et l’abricot, qui entrent parfois dans leur composition, les parfums sont l’exemple même d’un superflu devenu indispensable. Le parfum est tout désigné pour être votre ambassadeur de charme mais il ne s’agit pas de vous en inonder pour qu’on le reconnaisse dès votre passage car vous risqueriez de rater votre arrivée secrète ! Au contraire, pour…

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Les protéines sont essentielles à la construction, à l’entretien et au renouvellement de nos cellules et les protéines végétales permettent de maintenir un bon équilibre. D’ailleurs, tous les nutritionnistes s’accordent aujourd’hui pour recommander une plus juste répartition des protéines animales et végétales dans notre alimentation et c’est pourquoi beaucoup d’entre nous introduisent des protéines végétales (soja, céréales, légumineuses…) dans leur menu. Aussi après vous avoir récemment parlé du soja, je voulais vous présenter le seitan issu du blé :  …

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Il faut plusieurs semaines à la peau pour renouveler l’épiderme alors en changeant vos habitudes alimentaires, il faudra un certain temps pour en avoir les répercussions mais soyez-en sûrs, le jeu en vaut vraiment la chandelle si vous voulez obtenir à long terme une belle peau. Pour se reconstruire et bien fonctionner la peau a donc des besoins particuliers en nutriments (vitamines, oligoéléments et minéraux)  d’où le rôle de l’alimentation : une alimentation déséquilibrée peut être la source de désordres…

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