Ménopause et bouffées de chaleur : comment y remèdier naturellement !

Ménopause et bouffées de chaleur : comment y remèdier naturellement !

La ménopause survient lorsque lorsque l’activité ovarienne cesse. Elle se caractérise par une diminution de plus en plus marquée de la production d’œstrogène et de progestérone puis par son arrêt définitif. Cette carence hormonale affecte le corps de différents manières : certains malaises sont très apparents tandis que d’autres sont plus silencieux. Les bouffées de chaleur qui surviennent parfois en période de périménopause, sont les plaintes principales de la ménopause et y sont quasiment toujours associées. Ces bouffées de chaleur…

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Le bain : plaisirs et secrets de beauté !

Le bain : plaisirs et secrets de beauté !

« Ninon de Lenclos attribuait sa jeunesse incroyablement prolongée à son habitude des bains quotidiens d’eau froide, hiver comme été » Si les femmes au bain ont presque toujours été des « Diane » ou des « Vénus » c’est parce que l’usage du bain transmis à nos ancêtres par les Romains, avait disparu après le Moyen âge ! Réprouvé par le clergé et déconseillé par le corps médical il revint à l’honneur à la fin du XIXe siècle. Aujourd’hui plus qu’un réflexe de propreté, c’est…

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Le haricot vert : un légume minceur !

Le haricot vert : un légume minceur !

On nous le recommande chaque jour, il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour : – A chaque repas et en cas de petit creux (goûter, collation). – Crus, cuits, nature ou préparés. – Frais, surgelés ou en conserve. – 1 fruit pressé ou 1 verre de jus de fruit  »sans sucre ajouté » : au petit déjeuner ou au goûter. Le haricot Vert   En cette période estivale, les étals des marchés abondent de  délicieux fruits et…

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La lavande : utilisations et préparations !

La lavande : utilisations et préparations !

Elle parfumait les armoires de nos grands-mères, elle est en pleine floraison en juillet et août, cet  »or bleu » a beaucoup d’admirateurs et j’avais promis de vous en parler !? Il s’agit, bien sûr de la lavande : Cette belle provençale au parfum inoubliable qui s’étend langoureusement, au son des cigales, en long rubans mauves sous le soleil d’été !    »J’ai glissé cette lettre dans mon imitation, un vieux livre qui appartenait à maman, et qui sent encore la…

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Le concombre : santé et beauté.

Le concombre : santé et beauté.

Quel plaisir de manger un concombre en été pour se rafraichir et se désaltérer  ! (Cucumis sativus) Ce légume-fruit, riche en eau, légèrement amer et délicieux dans les salades estivales est remarquablement peu calorique pour ne pas nuire à notre ligne. Originaire de l’Inde, cette plante herbacée annuelle, rampante, existe en de nombreuses variétés et appartient à la famille des cucurbitacées.

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