Bien-être au naturel

Notre microbiote intestinal, véritable écosystème, renferme pas moins de 100 000 milliards de bactéries ! C’est un pilier essentiel de notre organisme pour nous maintenir en bonne santé. Lorsque notre alimentation est déséquilibrée (trop grasse, trop sucrée, trop riches en produits industriels ulta-transformés), après une antibiothérapie, lors d’une contamination par des bactéries résistantes, en cas de stress chronique, notre flore bactériennes subit de fortes perturbations et s’affaiblit. Ce déséquilibre, appelé dysbiose entraine bien souvent des troubles digestifs (ballonnements, diarrhées, flatulences,…

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Bien armé, notre organisme possède un système d’auto-défense pour faire face aux multiples micro-organismes qui l’agressent. En effet, il dispose d’une armée composée de cellules immuno-compétentes dont certaines sont de véritables ‘‘naturel killer’‘ prêts à affronter les éventuels ennemis pathogènes. Néanmoins, bien que performant, notre système immunitaire, confronté à de nombreux virus, peut se montrer défaillant c’est pourquoi il a besoin de renfort. Seul un système immunitaire très réactif peut lutter contre les infections et toutes les agressions. Pour booster…

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Aérer nos espaces de vie est devenu un geste  indispensable de notre quotidien (logement, bureau, espaces partagés). Indispensable ce geste fait partie des gestes barrières nécessaires pour lutter contre les virus et en particulier contre celui responsable de la covid 19 : en effet, il suffit d’aérer quelques minutes tous les quart d’heure. Cependant, cela reste plus facile à dire qu’à faire ! En moyenne, nous passons 18 à 20 heures par jour à l’intérieur et dans 80% des cas,…

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Obligations professionnelles et familiales sont des défis qui souvent minent notre quotidien. Pourtant, face à ce stress permanent, nous avons besoin d’une bonne mémoire pour réfléchir, se concentrer, créer, mémoriser. Bien que notre cerveau soit en éveil toute la journée, parfois nous sommes distraits et occultons ce qui est urgent. Alors, notre mémoire est défaillante !   Mémoire et cerveau : Quand physiquement, nous nous sentons fatigués, nous pouvons avoir recours à des compléments énergisants ou a des vitamines. Alors si…

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Je vous ai déjà présentée Fabienne Dalphin : Coach de vie et thérapeute, Conférencière et Auteure depuis plus de 20 ans, elle accompagne avec beaucoup de sollicitude les hommes et les femmes qui souhaitent mette en valeur leur personnalité tant physique que psychique. J’apprécie, d’ailleurs beaucoup, ses conseils avisés concernant les bienfaits des fleurs de Bach pour apaiser les maux émotionnels ainsi que sa connaissance des cristaux, des huiles essentielles et des parfums de soin pour améliorer notre bien-être.