Bien-être au naturel

  Avant que n’apparaissent rides et ridules, le vieillissement de la peau s’amorce doucement. En vieillissant, la peau s’amincit et perd en densité. Toutes les couches de la peau sont concernées par ce vieillissement : Au niveau de l’épiderme on observe un ralentisement du renouvellement cellulaire et une diminution de la production des lipides entrainant une déshydratation de la peau et son assèchement. Le derme, subit, vers 25 ans, une baisse de la production du collagène (environ 1% par an)…

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Prisés par beaucoup d’entre nous, les légumes hauts en couleurs et en goûts ont beaucoup à apporter à notre bien-être. Réconfortants dans la soupe, appétissants dans les salades, ils apportent une touche de santé à nos plats et nous aident à maintenir notre poids. ils ont vraiment tout pour nous plaire ! En effet, tour à tour convoités, méprisés, réhabilités, oubliés, les légumes réinvestissent en force nos assiettes. Pas seulement pour leurs qualités gustatives et leurs bienfaits pour la santé,…

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Comprendre et connaître les huiles essentielles, c’est pouvoir les utiliser en toute confiance !   Editions Trédaniel (24,90 euros) Parcourir quelques pages du livre  Véritable bible des huiles essentielles, cet ouvrage contient toutes les informations nécessaires à leur utilisation. Le Dr Philippe Goëb, médecin aromathérapeute, y présente les fondements de l’aromathérapie et vous livre de manière claire et accessible des indications et conseils pratiques, tous validés par la science. Vous découvrirez dans ce livre : Les notions-clés de l’aromathérapie et…

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La fatigue a de nombreuses causes mais comment faire pour conserver son énergie ? Le but est de préserver son tonus mais également de maintenir efficace son immunité surtout en hiver. De bonnes habitudes sont à privilégiées : Une bonne alimentation est une source importante d’énergie. Il est donc important de bien répartir ses apports caloriques dans la journée et de privilégier un petit déjeuner équilibré. Les aliments riches en vitamines et minéraux (légumes, fruits, céréales, fruits secs, poissons…) sont…

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Vous êtes soucieux, soucieuse de votre bien-être, de votre environnement et vous appréciez les cosmétiques Bio inspirés de la nature. Aussi je voulais vous parler de la marque EQ qui permet de créer une harmonie entre bien-être et respect de l’environnement. EQ une  cosmétique certifiée Bio & des produits de bien-être inspirés du surf !