Fatigués ? Des conseils simples pour retrouver votre énergie !
Si votre organisme tourne à plein régime, si vous vous réveillez avant la sonnerie de votre réveil en pleine forme et cela jusqu’au coucher sans ingurgiter des tonnes de café vous avez beaucoup de chance ! Hélas, beaucoup d’entre nous, pris dans la tourmente d’un rythme de vie effrénée manquent souvent d’énergie. C’est souvent le cas de tout ceux qui avalent rapidement des repas trop copieux, surtout trop sucrés et beaucoup trop gras et bien difficiles à digérer. En…