Bien-être au naturel

  Le sarrasin (Fagopyrum esculentum) est une plante à fleurs de la famille des Polygonacées, cousine de la rhubarbe et de l’oseille. Sa tige, haute de 20 à 70 cm, est dressée avec des feuilles, plutôt molles, en forme de cœur renversé. Sarrazin ou blé noir ? Il s’agit bien de la même chose mais cet ingrédient incontournable des galettes de la Bretagne n’est pas du blé ! Bien que ce ne soit pas une graminée, le sarrazin s’apparente aux…

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Jardiner est une passion de plus en plus prisée et chacun opte pour un style particulier que ce soit au potager ou au jardin d’agrément. Naturel, écologique,  »le jardin punk » a d’ailleurs  le vent en poupe. Pour adhèrer au mouvement du jardin punk, il ne s’agit pas d’être anarchiste ou contestataire mais tout simplement d’aimer la nature pour la laisser   »vivre sa vie » de façon tout à fait naturelle. En effet, loin du jardin à la française bien ordonné et…

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 »Chaque homme désire vivre longtemps, mais aucun homme ne voudrait être vieux » Jonathan Swift Pourquoi bien vieillir ? La quarantaine souligne un tournant dans notre vie comme la fin d’une certaine jeunesse et le début d’une relative vieillesse. Heureusement, vieillir est loin d’être une catastrophe. En effet, pour lutter contre le vieillissement, il s’agit, au quotidien, de faire des choix qui mènent à la santé mentale et physique et au bien-être total qui sont des composantes essentielles pour maintenir sa…

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Nous avons toutes le souci de retarder le vieillissement de notre peau, aussi, prévenir l’apparition des rides est un enjeu du quotidien qui dépend de nos habitudes de vie. C’est pourquoi, veiller à son alimentation, se méfier du soleil, fuir le tabac, l’alcool et autres drogues, avoir une activité physique régulière et utiliser des cosmétiques naturels sont indispensables pour éviter l’oxydation de nos cellules et en particulier celles de la peau.   Actrices de notre beauté, pour soigner notre peau,…

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Nous avons la chance de vivre dans un pays au climat tempéré avec une alternance de 4 saisons. En effet, chaque saison est difféente et nous offre des plaisirs rythmés par la nature.  Cependant l’hiver, avec ses jours qui raccourcissent et sa grisaille, provoque une baisse de notre energie physique et psychique qui impacte notre immunité. La spiruline, aliment du futur, est un concentré de vitalité qui peut nous aider à booster notre forme.