9 façons de gérer son stress au quotidien !
Contrairement à ce que l’on pense, le stress n’est pas seulement quelque chose qui se produit dans votre tête – ses effets impactent aussi votre santé physique.
Détox d’automne : comment détoxifier son foie ?
Pour prolonger les bienfaits acquis pendant l’été et se préparer à l’hiver, pour faire une transition entre ces deux saisons que tout oppose, une détoxification d’automne s’impose. Cette cure aidera votre organisme à être plus résistant aux virus, bactéries et autres agents pathogènes. Les excès alimentaires, les conservateurs présents dans l’alimentation, l’intoxication médicamenteuse, la pollution, le stress entraînent plus de toxines que nos émonctoires peuvent éliminer et cette accumulation perturbe progressivement les fonctions physiologiques. Boutons, eczémas, rhumes, sinusites, problèmes…
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Rentrée : surveillez votre sommeil !
Comme toutes les bonnes choses ont une fin, les vacances se terminent mais pour la rentrée, on a en tête pleins de bonnes résolutions et on espère s’y tenir ! Pour cette rentrée, on on veut être en forme alors on se promet : D’arrêter de fumer, De manger plus équilibré, De refaire du sport , Et… De veiller à avoir un bon sommeil.
Beauté du regard : prendre soin de ses yeux.
L’épiderme du contour des yeux est fragile puisque beaucoup plus fin (4 fois moins !) que celui du reste du visage. Moins irrigué, un vaisseau sur trois y travaille et un réseau lymphatique qui se repose la nuit ou, au mieux, fonctionne au ralenti, le contour de l’œil présente des problèmes bien spécifiques : Poches et gonflements, surtout le matin quand les toxines se sont accumulées. Des cernes qui se creusent et s’accentuent avec la fatigue, le stress et…
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