Bien-être au naturel

« Le bonheur est dans la cuisine » (Paul Bocuse) Pour se détendre, certains regardent un bon film, certains s’adonnent à leur sport favori pendant que d’autres enfilent un tablier pour cuisiner ! C’est une excellente idée ! En effet, des études ont montré que passer du temps sur des activités créatives au cours d’une journée est associé à un effet positif activé (AP) plus élevé ce jour-là : toute activité créative semblerait accroitre le bonheur, l’énergie et la sérénité de celui…

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Un regard dit tout mais tout se souligne avec un regard… et bien souvent un sourire dévoile nos dents. Hélas,un sourire qui révèle une dentition en mauvais état n’est guère séduisant. Cependant avec des soins assidus et réguliers on peut avoir un beau sourire alors veillez bien sur vos dents pour les garder le plus longtemps possible !   L’arme indispensable pour avoir de belles dents : Le brossage !

Avec l’arrivée du printemps, on parle beaucoup de minceur que l’on associe à la forme car notre époque est celle de la sveltesse. Néanmoins, il faut mincir pour se sentir bien mais pas pour ressembler aux canons de la beauté qui ne sont bien souvent que des leurres déssèchés. Il s’agit donc de mincir mais attention : sans mesure, sans variété et sans équilibre, il n’y a pas d’amaigrissement raisonnable possible.  Maigrir, ce n’est pas un caprice lié à la…

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Pour maintenir les fonctions d’élimination et favoriser le confort urinaire au quotidien, de nombreuses astuces existent : boire suffisamment d’eau, limiter les produits sucrés, éviter les vêtements trop serrés… Parmi ces astuces, la consommation de légumes et fruits permet d’entretenir à la fois le transit intestinal et les fonctions urinaires. Entre autres, les fruits rouges, et notamment des superaliments tels que la Canneberge et la Cerise griotte, sont particulièrement bénéfiques.

« Plus que jamais, il devient évident que nous ne pouvons pas être en bonne santé sur une planète malade. Nous réalisons qu’en prenant en compte la santé de la planète, nous protègeons notre propre santé. » David servan-Schreiber Plus que jamais la pollution est autour de nous et bien entendu, elle impacte notre santé. Cependant, cessons de gémir sur notre sort et insistons sur nos chances de bonheur. Evitons la  »sinistrose  » une maladie très à la mode aujourd’hui car des…

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